На руках носим

На презентации рассказали, что браслет позволяет сбросить вес, потому что человек начнет следит за тем, сколько он ест и сколько калорий расходует. Я, конечно, не поверил, но пару браслетов взял на тест. Сейчас, через месяц, можно констатировать: у меня – минус 2,5 кг, у девушки – минус 4 кг. Мы не сидели ни на каких диетах и так ни разу не сходили в фитнес-центр. Звучит как реклама китайских чудо-таблеток.

Вот как это работает: браслет считает шаги, которые ты проходишь в течение дня. С помощью приложения для iPhone или Android ты вводишь данные обо всем, что ты ешь, – до каждого кусочка шоколадки. Кроме того, если ты, например, ходила в горы, ездила на велосипеде или плавала, это ты тоже записываешь. В конце дня приложение показывает, сколько калорий ты потребила и сколько потратила. Еще браслет дает советы типа: пейте больше воды/прогуливайтесь после еды, а если ты долго не двигаешься, начинает предупредительно жужжать.

Вообще, все это больше похоже на игру, чем на слежку за собой. Ты можешь познакомиться с другими владельцами браслетов и обмениваться с ними данными – сколько прошел шагов и что ел (вес можно не афишировать). Самое веселое – вводить названия блюд. Тут есть категории: завтраки, салаты, мясо и рыба, десерты и так далее, а также самые распространенные наименования – от пиццы до чизкейков (причем ты можешь уточнить, какой именно съел – из «МакКафе» или из Secret Recipe). Однажды я полчаса искал в базе данных салат из рукколы с креветками и нашел его, только написав Rucola по-итальянски. Так и изучишь любую национальную кухню. Можно фотографировать блюда самому и вводить данные об их калорийности, а можно считывать штрихкод с упаковок.

Также браслет отслеживает фазы легкого и глубокого сна и умеет будить тебя вибрацией в фазу легкого – считается, что в это время просыпаться легче. Плюс такой побудки еще и в том, что ты не беспокоишь звонком спящего рядом, а тихонько встаешь и уходишь. Побегать вокруг дома полчасика, чтобы потом поразить девушку сногсшибательным результатом.

Еще есть Larklife, Nike+ FuelBand, BodyMedia Fit Core – в последнее время это просто-таки тренд. Самый близкий по функциям– Fitbit Flex. Но он синхронизируется со смартфоном по Bluetooth, а Up нужно втыкать в разъем для наушников пару раз в день. Зато Up не разряжается 10 дней, а батарейки Fitbit Flex хватает на 5.

ТЕКСТ: Руслан Шебуков