В постели с собакой: отличная идея или опасность для здоровья?
«Каждую ночь 25-килограммовая девочка-далматин приходит разделить со мной постель. Все три года ее жизни мы блюдем специальный сонный ритуал: я обнимаю ее, она "дает пять" (одну лапу), потом "дает десять" (две лапы) — и свет выключается.
Но однажды я задумалась, что при всех плюсах этой традиции у нее есть и минусы. Нет нужды объяснять, во что вступает и что нюхает и поедает собака на улице. Безопасно ли пускать ее в постель?
Я задала этот вопрос поисковому серверу и получила противоречивые ответы. Кто-то говорил, что это нормально, кто-то считал недопустимым. Но почти все ответы исходили от блогеров, а я не готова была доверить им свое здоровье.
И я решила провести свое исследование вопроса. Я позвонила директору микробиологического центра, и он сказал, что да, это небезопасно, но только в отдельных случаях.
Например, нельзя пускать собаку в постель к человеку с аллергией. Если он будет вдыхать частички аллергена во сне, иммунная система активизируется и выдаст сильную реакцию. Возможно, запрет на контакт с собакой, если у вас на них аллергия, звучит странно, но это более распространенная проблема, чем кажется. Более половины населения Земли страдает от аллергии, и около трети из них реагирует на собак и кошек. К счастью, у меня аллергии нет.
Другая проблема — собаки часто дергают лапами, ворочаются во сне, могут встать и пойти попить или просто размяться. Это нарушает паттерн сна и мешает отдыхать. Недостаток сна способствует появлению пищевых расстройств и снижению интереса к спорту из-за недостатка сил. Лично мне собака помогает лучше спать. Как выяснилось, есть исследование, показавшее, что двум из трех хозяев собаки не мешают спать, а третьему — все же мешают.
Собаки дарят положительные эмоции и помогают справиться со стрессом: общение с четвероногим другом способствует выработке окситоцина.
А как же быть с бактериями? Оказалось, некоторые из них могут быть мне полезны! Во-первых, наличие множества типов бактерий способствует усилению иммунной системы. В частности, дети, выросшие на ферме, реже страдают от аутоиммунных заболеваний. И наличие дома собаки, конечно, не превращает квартиру в ферму, но способствует росту популяции бактерий.
Так что пусть она продолжает спать в моей кровати, плюсы лично для меня перевешивают!»
