10 манер поведения, которые помогут тебе стать счастливее

Что делает тебя счастливее? Кусок шоколада, поездка на американских горках, встреча с друзьями, романтический вечер с близким человеком — это лишь несколько вариантов ответа на этот вопрос. Но стать счастливее можно и другим способом: используя сильные стороны своего характера. Специалисты рассказывают, как этого добиться.
10 манер поведения, которые помогут тебе стать счастливее
Getty Images

Как стать счастливым человеком? Оказывается, очень просто! Особенно если искать это счастье не в чем-то сложном и эфемерном, а в простых мелочах. Рассказываем о 10 способах, которые помогут тебе обрести настоящее счастье!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Любознательность — для улучшения отношений

Стану ли я счастливей, если попробую понять, о чем думают и что чувствуют другие люди? Конечно, да! Задавай людям из своего окружения прямые вопросы об этом, присматривайся, как они действуют в разных ситуациях. Любопытство тесно связано с уровнем счастья, здоровьем и продолжительностью жизни — это доказано международными исследованиями.

2. Юмор — «укол» позитива

Жизнь становится счастливее, если понимаешь, что в сложной ситуации почти всегда можно найти светлую сторону. Подумай, как выжать максимум из каждого момента и получить удовольствие. Самый простой способ — пошутить! Юмор уменьшает уровень тревожности, способствует позитивному общению и дарит положительные эмоции.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Надежда — новые пути развития

луиза хей стань счастливым
Если тебя мучает вопрос, как стать счастливым, начни менять свою жизнь в мелочах

Надежда — это не только абстрактная просьба «Пусть станет лучше», но и набор конкретных действий на пути к этому «лучше». Например, поставь себе цель добиться повышения на работе, составь план и найди три способа его выполнения. Надежда вместе с другими свойствами характера помогает добиться успеха, а если не вышло — меньше расстраиваться. Люди, которые придерживались этого принципа, стали счастливее!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Назови свои сильные стороны

Найди свои главные преимущества и стань счастливой! Выбери 2-3 наиболее явные черты своего характера и напиши по 7 способов воспользоваться ими в ближайшую неделю. Пусть это будет один маленький шаг в день, но уже скоро ты почувствуешь, что стала немного счастливее.

5. Уважение ко всем

хочу стать счастливой
Жизнь становится счастливей, если начинаешь проявлять уважение к другим людям и оказывать им помощь
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помогите стать счастливой самой себе — для этого уважительнее отнеситесь к другим! Не только к семье и друзьям, но и к коллегам. Если они рассказывают о чем-то хорошем, порадуйся за них, поздравь, прояви интерес. Любовь и уважение способствуют хорошей коммуникации и помогают избежать конфликтов.

6. Утро с хороших мыслей

«Хочу стать счастливой» — такой запрос есть почти у каждой из нас! Попробуй начинать каждое утро со светлых мыслей. Не пытайся сразу же после пробуждения хвататься за телефон и проверять уведомления в чатах. Всего на минуту закрой глаза и представь, каким именно будет сегодня твой день. Положительные установки точно сделают свое дело: если ты изначально настроилась провести этот день очень продуктивно и в хорошем настроении, то так тому и быть!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7. Позитивные настройки

Ни для кого не секрет, что наши мысли материальны, поэтому всегда следи за тем, о чем думаешь. Если тебя интересует вопрос «стану ли я счастливей», то попробуй абстрагироваться от злости и негатива, которые копишь в себе. Да, те же проблемы на работе есть у всех, но разве гнев на самом деле поможет тебе их решить? Попробуй пойти другим путем и найти в сложившейся ситуации и окружающих тебя людях исключительно хорошее!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Цени то, что есть

стань счастливым за 21 день
Стань счастливой — научись ценить то, что уже есть, и ищи даже в самых сложных ситуациях положительные стороны
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как стать счастливым? Для начала перестань мечтать о несбыточном и постарайся ценить то, что уже есть! Да, научиться благодарить за то, что мы имеем, не так уж и просто. Но мы в тебя верим — ты обязательно справишься.

9. Прогулка без телефона

Стань счастливым за 21 день! Попробуй в качестве эксперимента все это время выходить на прогулку без своего мобильного телефона. Начни с малого: например, не бери с собой смартфон во время обеденного перерыва на работе. Со временем ты заметишь, что у тебя нет необходимости отвлекаться на новые письма в почте или сообщения в чате, и начнешь наслаждаться простыми вещами вокруг — например, утками на пруду или цветами в клумбе!

10. Помощь другим

Жизнь становится счастливее, если ты помогаешь людям вокруг тебя. Иногда это может быть совет другу, комплимент коллеге или покупка хлеба старой и обездоленной бабушке у магазина. Все эти поступки помогают тебе почувствовать себя по-настоящему нужным, а значит и счастливым!