10 причин выпить чашку кофе прямо сейчас

T

Что ты знаешь о кофе? То, что он помогает проснуться, отлично сочетается с утренним круассаном и придает сил, когда нужно сделать миллион дел за короткий срок. Тебе будет интересно узнать, что это далеко не все приятные бонусы, которые можно получить с чашечкой кофе. Нам и «Московской Кофейне на паяхъ» известны еще как минимум 10.  







Один только запах кофе может повысить настроение

1

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

О том, что некоторые ароматы положительно влияют на работу мозга, ты наверняка слышала. Дело в том, что запах — это летучие молекулы, которые, попадая в нос, воздействуют на рецепторы, а те в свою очередь передают сигналы мозгу и активируют определенные его участки. Например, лимбическая система отвечает за эмоции, и если впечатления от аромата приятные, это отразится на твоем внутреннем состоянии. А с чем у тебя ассоциируется кофе? С добрым утром, приятной компанией, зарядом бодрости — вот так и повышается настроение, а стресс постепенно сходит на нет.






Кофе разгоняет обмен веществ



2

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Кофеин содержится почти в каждой коммерческой жиросжигающей добавке, и на то есть причины. Научно доказано, что это вещество — одно из немногих натуральных — повышает уровень метаболизма на 3–11%. Другие исследования показывают, что кофеин может специфически увеличивать сжигание жира на 10% у людей с ожирением и на 29% у худых. Но будь осторожна: все хорошо в меру. Чем больше кофе ты пьешь, тем меньше проявляются эти эффекты.






Открыть для себя новое место, создать еще одно приятное воспоминание, наполнить организм энергией и полезными веществами, обменяться новостями и просто хорошо провести время — это то, что нам всем нужно время от времени. настроение.





Кофеин делает нас добрее


3

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Издание Scientific American в качестве доказательства привело в пример эксперимент с участием 66 добровольцев. Респондентов разделили на две группы: одна принимала таблетки с содержанием 200 мг кофеина (около трех чашек кофе), другой достались пустышки с сахарным наполнителем. Через 30 минут после приема таблеток провели ассоциативный тест — испытуемым показывали буквы в определенной последовательности, и они должны были назвать слова, которые состояли из тех букв. Результаты оказались удивительными: получившие кофеин участники быстрее узнавали в буквах позитивные слова, чем негативные или нейтральные. То есть они скорее реагировали на что-то хорошее. Другие респонденты также узнавали позитивные слова, но с большой задержкой.






Издание Scientific American в качестве доказательства привело в пример эксперимент с участием 66 добровольцев. Респондентов разделили на две группы: одна принимала таблетки с содержанием 200 мг кофеина (около трех чашек кофе), другой достались пустышки с сахарным наполнителем. Через 30 минут после приема таблеток провели ассоциативный тест — испытуемым показывали буквы в определенной последовательности, и они должны были назвать слова, которые состояли из тех букв. Результаты оказались удивительными: получившие кофеин участники быстрее узнавали в буквах позитивные слова, чем негативные или нейтральные. То есть они скорее реагировали на что-то хорошее. Другие респонденты также узнавали позитивные слова, но с большой задержкой.






Кофе — прекрасный повод встретиться с друзьями


4

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Открыть для себя новое место, создать еще одно приятное воспоминание, наполнить организм энергией и полезными веществами, обменяться новостями и просто хорошо провести время — это то, что нам всем нужно время от времени. 





Кофе содержит витамины и антиоксиданты


5

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Кофейные зерна богаты полезными веществами, многие из которых попадают затем и в готовый напиток. Так, например, в чашке кофе содержатся витамины В2 и B5, марганец и калий, магний и ниацин. К тому же в кофе довольно много антиоксидантов. Исследования норвежских ученых показывают, что люди получают больше антиоксидантов из кофе, чем из фруктов и овощей, вместе взятых. 







Кофе стимулирует работу мозга




6

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Кофе может повысить уровень энергии благодаря кофеину — наиболее часто употребляемому психоактивному веществу в мире. Как именно он воздействует на организм? После того как ты сделала пару глотков, кофеин всасывается в кровь. Оттуда он попадает в мозг, где блокирует ингибирующий нейротрансмиттер аденозин. Когда это происходит, количество других нейротрансмиттеров увеличивается, что приводит к усилению работы нейронов. Проще говоря, кофе может улучшать различные аспекты работы мозга, включая память, настроение, бдительность, уровни энергии, время реакции и общую психическую функцию. Хочешь, чтобы деловая встреча прошла продуктивно, запасись кофе молотым в растворимом «Арабика» от «Московской Кофейни на паяхъ». Его приятный аромат и яркий вкус расположат участников к конструктивному диалогу.  





Кофе положительно влияет на печенЬ

7

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Печень — удивительный орган, который выполняет сотни важных функций, при этом один из самых уязвимых. Однако кофе может стать ее защитником. Исследования, проводимые в медицинском центре в Окленде, Калифорния, показали: люди, которые пьют четыре и более чашек в день, имеют риск развития заболеваний печени ниже за счет специфического ингредиента, который содержится в напитке. 








Кофе помогает в спорте



8

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Помимо того, что кофеин способен сжигать жир и ускорять метаболизм, он позволяет проводить эффективнее и тренировки. При недостатке энергии (а это может случиться во время любого занятия) в организме происходит ряд процессов: мозг подает сигнал об истощении, а клетки организма, имеющие аденозиновые рецепторы, тормозят внутриклеточные процессы. Как результат — мышцы расслабляются, сердечная мышца работает слабее и тренировка проходит не так продуктивно. Кофеин блокирует эти аденозиновые «рецепторы усталости», и бодрость возвращается. Однако нужно знать меру! Для хороших показателей стоит выпить чашку кофе за час-полтора до начала тренировки. Но потребление большего количества кофеина (более 300 мг) может привести к головокружению, тошноте и бессоннице. 






Кофе способствует отдыху

9

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Лишать себя перерывов в течение дня, чем бы ты ни занималась, — не самый хороший вариант для твоей продуктивности. Помни о балансе: работа/жизнь. Лучше всего мы функционируем в 90-минутных циклах, а никак не благодаря 16-часовым трудовым марафонам. Короткие передышки помогают предотвратить выгорание, повышают творческий потенциал, придают сил. Причем они не должны быть слишком длинными, 10–20 минут вполне достаточно. Лучшего времени для кофе не придумать!









Кофе просто вкусный

10


{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":2,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":3,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Кофе — удивительный продукт. На его основе готовят более сотни всевозможных напитков, начиная с утреннего смузи, заканчивая вечерним коктейлем. Или пьют без добавок — просто черный, тем более что в действительно качественном кофе ты почувствуешь нотки ягод и фруктов, карамели и ванили. 

Предлагаем не откладывать в долгий ящик и заварить чашку кофе молотого в растворимом «Арабика» от «Московской Кофейни на паяхъ». Премиальные сорта арабики из Колумбии и Доминиканы смолоты, обжарены и помещены в кристаллы растворимого кофе по запатентованной технологии, что придает напитку особенно интенсивный вкус и насыщенный аромат. 








{"width":1024,"column_width":133,"columns_n":6,"gutter":45,"line":20}
true
767
1300
true
true
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
{"css":".editor {font-family: Arial; font-size: 17px; font-weight: 400; line-height: 26px;}"}
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария