6 вещей, которые не стоит говорить женщинам с «лишним» весом

Большинство моих читательниц эту мысль поддержало, но было и несколько исключений. Эти женщины ничего не написали в комментариях, однако обратились ко мне лично. Кого-то я знала, кого-то – нет. Они были совершенно разные по возрасту и сложению, но говорили все примерно одно и то же. «Знаешь, Катя, — писали они, — все, что ты пишешь, очень правильно. Но мой муж говорит, что если я еще хоть чуть-чуть поправлюсь, то он будет искать любовницу, потому что ему не нужна бочка с салом в постели. Мои родственники утверждают, что если я сейчас не возьму себя в руки, то мне придется возить свой живот на тачке. Мои подруги постоянно советуют мне диеты и намекают, что если я не похудею, то скоро умру от инфаркта. Мой ребенок просит ждать его в машине, потому что ему стыдно за мою фигуру перед одноклассниками. И вот мы сидим на берегу моря... и почему-то совершенно не чувствуем себя счастливыми».

В фильме Елены Погребижской «Тонкий и толстый» прозвучала одна очень важная фраза, характеризующая полных людей, страдающих расстройствами пищевого поведения: «Они едят там, где другие бы покончили с собой». К сожалению, очень часто (если не всегда) это правда. Несмотря на десятки бодипозитивных пабликов, одной из самых популярных групп во «Вконтакте» остается «40 кг», насчитывающая пять миллионов подписчиков (для сравнения – в группе «Body Positive» состоит всего 65 тысяч человек). Общество для людей с «лишним» весом все еще крайне токсично. Мы не можем исправить чью-то конкретную мать, сестру или мужа, но мы можем измениться сами. Вот несколько простых шагов, которые могут облегчить очень многим людям жизнь. На самом деле это даже не то, что нужно делать, общаясь с полной женщиной, а то, чего делать не надо.

Скорее всего, с таким советом вы будете сто третьим человеком за этот день. Она слышала это уже тысячу раз. Да, и врачи тоже об этом говорили, иногда даже отказывались продолжать диагностику, потому что «вам надо скинуть вес, и все пройдет» (и это привело к смерти некоторых женщин, так как не были вовремя выявлены тяжелые заболевания, никак не связанные с весом).

Если вы думаете, что полная женщина живет в окружении людей, которые только и делают, что рассказывают, как она хорошо выглядит, и только вы – последний честный человек на планете, который может спасти ее откровенным советом, вы заблуждаетесь. Кстати, одной из причин переедания очень часто является как раз необходимость сдерживать гнев и естественное желание резво ответить на такие советы и оставаться, как это положено женщине, милой, доброй и улыбчивой, когда хочется кричать и драться.

(Если вы женщина, которая получает такие рекомендации, то знайте: вы не обязаны ни молчать, ни благодарить за них, ни оправдываться и объяснять, почему вы не можете похудеть сейчас или вообще. Не стесняйтесь говорить, что подобные советы – это бестактность и проявление недалекого ума. Пока мы сносим их молча, их продолжат давать.)

Начнем с того, что вы не знаете, сколько эта «жируха» тренируется. Когда-то давно в сообществе ru-healthlife написал о своём образе жизни мужчина с весом 160 кг – каждый день он пробегал 5 км и подтягивался 15 раз. Оценивая активность человека по виду, вы можете оказаться в крайне глупой ситуации, когда внезапно выяснится, что вы даете совет тому, кто занимается больше вас, или вообще спортсменке, которая может избить вас связкой своих медалей или сжечь на костре из грамот и дипломов.

(Если вам советуют больше двигаться, вы не обязаны доказывать, что в вашей жизни и так много физической активности, и не должны стыдиться, если ее мало. Это – исключительно ваше дело. Люди рождаются не для того, чтобы каждое утро бегать или купить за свою жизнь несколько десятков абонементов в фитнес-центр. Только вы решаете, ходить на йогу или писать картины маслом – эти занятия равноценны. И, кстати, не забудьте сказать советчику, что на продолжительность жизни больше влияет генетика, и что если он так уж озабочен вашим самочувствием или тем более здоровьем нации, то пусть прямо сейчас отгонит свою машину на свалку, внеся тем самым вклад в улучшение экологии, ведь это поможет всеобщему благу гораздо больше сотрясания воздуха советами.)

Сочувствующие реплики вроде «мужчины на кости не кидаются» или «пока толстый сохнет, худой сдохнет» на самом деле ничуть не лучше советов меньше есть и больше двигаться. Жалость предполагает, что полные люди в ней нуждаются, в то время как им нужно только одно – чтобы ко всем относились одинаково вне зависимости от веса. Что до мужчин, то, поверьте, про их отношение к женщинам «плюс сайз» эти женщины знают гораздо больше вас.

(Если вам выказали жалость из-за веса, спросите сочувствующего, какая у него зарплата, после чего сообщите, что это даже хорошо, что такая маленькая, зато он точно знает, что друзья, родственники и супруга любят его не из-за денег, и не всем же быть Биллами Гейтсами.)

Большинство людей твердо уверены, что достаточно не называть никого толстым в лицо – и все, ты уже никого не обидел. Это не так. Я ношу 52-й размер, и всякий раз, когда слышу обсуждение общей знакомой, актрисы или модели, которая «запустила» себя до 48-го размера, меня это очень сильно задевает – возможно, даже сильнее, чем прямые оскорбления. Ведь когда тебя хотят обидеть – дело не в тебе, а в чьей-то злости, которая не нашла иного выхода. А вот разговоры, что певице N должно быть стыдно с такими щеками выходить на сцену, как раз отражают господствующее мнение, что полный человек не должен показываться на глаза, он страшный, он отвратительный, пусть спрячется дома и не пугает людей своим видом.

(Даже если обсуждают не вас, не бойтесь сказать, что вы задеты. Кто не хочет вас ранить, легко откажется от таких разговоров. Тот же, кто считает, что у нас свобода слова и он не обязан беспокоиться о чьих-то чувствах, вполне заслуживает того, чтобы и вы не заботились о нем, а прямо говорили, что не так с людьми, которых более всего в этой жизни беспокоят чьи-то щеки)

Это совершенно бесполезный совет – никто не повелевает своей психикой настолько, чтобы сознательным усилием воли пропускать мимо все, что может задеть. Предлагая не обращать внимания, вы всего лишь заставляете людей подавлять эмоции, делать вид, что они не обижены, молчать, когда хочется ответить. Кстати, если вы уверены, что сами легко пропускаете гадости мимо ушей и другим стоит у вас поучиться, то хочу вас уверить – ничего подобного. Скорее всего, на вас либо оказывают меньшее давление, либо у вас есть поддержка, которая позволяет справляться с ним, либо вы просто глуховаты и оскорблений не слышите в прямом смысле этого слова.

(Всякий раз, когда вам говорят, что надо просто не обращать внимания, вспоминайте, что испытывать боль, обижаться, если вас обижают, или отвечать агрессией на агрессию – ваше неотъемлемое право. Вы не обязаны прятать чувства, испытывать их – естественно, проявлять – нормально. Именно то, что мы скрываем обиду и горечь, и приводит к уверенности, что их и нет вовсе, так что можно продолжать высмеивать полных людей или давать им советы.)

Это рекомендация уровня «ежики, станьте белочками». Если бы каждый человек мог взять и полюбить себя по собственному желанию, то никому бы не понадобились ни психологи, ни психотерапевты, ни мотивационные спикеры. Полным людям нередко с детства внушают, что они — плохие, негодные. Каждый второй по умолчанию считает нас ленивыми и помешанными на еде. Мы постоянно сталкиваемся с презрением и оскорблениями. Советовать «просто полюбить себя» — это то же самое, что сказать человеку, чем дом только что сгорел, «просто купить новый».

(Если вы чувствуете вину за то, что все еще не смогли принять свое тело, то знайте: она — не ваша. До сих пор все журналы, рекламные плакаты и фильмы внушают женщинам, что они должны быть идеальными. Чтобы справиться с этим давлением, нужны годы и поддержка, а не советы доброхотов.)

Шесть этих нехитрых шагов сделают жизнь многих людей в вашем окружении проще, а также улучшат вашу карму. Кстати, если вдруг выяснится, что после выполнения всех советов вам больше не о чем говорить с вашими полными подругами и знакомыми, то стоит задуматься о том, как расширить свой кругозор.

Фото: Shutterstock