Как приготовить тыкву с бараниной

Тыква годится не только для вырезания характерных фонарей на Halloween. Из нее можно приготовить массу вкусных блюд, а в мясных она будет точно полезнее картошки.

Как приготовить тыкву с бараниной East News

Печеная тыква с бараниной

Тебе понадобится:

  • 1 небольшая тыква
  • 250 г бараньего фарша
  • 2 ст. л. растительного масла
  • зубчик чеснока
  • банка кокосового молока
  • пучок шпината
  • зеленый лук по вкусу
  • для топпинга: стручок перца чили и тыквенные семечки


Инструкция:

Нарежь тыкву ломтиками, выложи на смазанный маслом противень и запекай в духовке 30 минут при 200 градусах. Поджарь фарш с измельченным луком и чесноком, вылей на сковородку кокосовое молоко, добавь порубленный шпинат и держи на огне, пока листья не станут вялыми. Подавай к тыкве вместе с подсушенными на сковороде семечками и перцем чили.

Вега-вариант:

Если ты не ешь мясо, вместо фарша используй грибы, спаржу или нут.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария