РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Cosmo TV: Список самых полезных и вредных продуктов для щитовидки. Видео

Общеизвестно, что гипотиреоз нельзя вылечить, его можно только контролировать. Но далеко не все знают, что для этого можно не только принимать лекарства, но и есть (или не есть) определенные продукты. Объяснение простое: щитовидная железа производит гормоны, которые регулируют метаболизм. Итак, что для нее полезно, а что — не очень?
Тэги:
yandex
Нажми и смотри
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полезно

Бразильский орех

Всего двух орехов в день достаточно, чтобы получить дневную дозу селена — минерала, который играет важную роль в производстве гормонов.

Белые бобы

Порция бобов содержит 8 мг железа, при недостатке которого вырабатывается слишком мало гормонов щитовидной железы.

Лучше ограничить

Соя

Потребление большого количества сои вредит щитовидной железе. Для нее важен йод, а соединения изофлавона в сое мешают ему работать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Крестоцветные овощи

Они содержат вещества, мешающие работе щитовидки.

Глютен

Сейчас стало модным не есть продукты, содержащие глютен. На самом деле это нужно далеко не всем, просто не нужно увлекаться.

Загрузка статьи...