3 рецепта на основе свежих соков
Усталость, простуда и переедание – все это еще не повод хвататься за лекарства или энергетики: свежевыжатые соки решают большинство проблем. Итак, VOICE Beauty выписывает рецепты.
При первых признаках простуды
Это трио дает потрясающий иммуностимулирующий эффект: бета-каротин улучшает выработку белых кровяных телец, борющихся с незваной инфекцией.
Рецепт:
- 1 морковь
- 2 абрикоса
- 1 апельсин
Перед тренажерным залом
Банан моментально заряжает энергией, а свекла повышает выносливость – вот увидишь, такая комбинация поможет тебе заниматься сразу на 16% дольше.
Рецепт:
- 1/2 банана
- 1 свекла
- 2 небольших яблока
Наутро после вечеринки
Ростки пшеницы богаты питательными веществами, которые помогают вывести токсины из печени. Не самый приятный травянистый вкус лучше всего маскируется с помощью соков сладких и кислых фруктов.
Рецепт:
- пучок ростков пшеницы
- 2 лайма
- 2 зеленых яблока
После плотного ужина
Йогурт с пробиотиками нейтрализует в тонком кишечнике бактерии, отвечающие за вздутие и газы, а значит, тяжести в животе удастся избежать.
Рецепт:
- 2 ст.л. йогурта с пробиотиком
- 1/2 манго
- 1/2 ананаса
