Мама двух детей невероятно быстро пришла в форму, тренируясь 4 раза в неделю
Спортивная мама двух детей выложила в Сеть фотографии, которые заставляют ею восхищаться. Девушка, которая ежедневно демонстрирует идеальную форму, быстро стала популярной в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), у нее уже около 6 миллионов подписчиков.
Тэмми Хэмброу (Tammy Hembrow) из Квинсленда (Австралия) поделилась своим снимком на последнем месяце беременности и через 7 месяцев после рождения второго ребенка. На нем видно, как быстро девушка сумела прийти в форму.
Хэмброу написала: «Быть мамой – лучшее, что можно испытать в жизни. Бессонные ночи, памперсы, постоянное дергание за волосы, истерики, первые слова, безусловная любовь и объятие».
Еще раньше Тэмми показывала фото с 7-месячной дочкой: «Я благодарю Бога каждый день за двух моих детей, это предел желаний. Это работа 24 часа 7 дней в неделю, но я люблю эту работу».
Хэмброу рассказала, как она достигла таких результатов. «Очень важно следить за здоровым питанием и тренироваться. Конечно, я позволяю себе и сладости, но потом обязательно отрабатываю их во время тренировок. Я очень люблю есть пончики, но только по выходным», — поделилась Тэмми.
Она также рассказала, что за две беременности у нее не было никаких растяжек лишь потому, что она пользовалась маслом и втирала его в растущий живот. При этом даже во время беременности девушка ходила на тренировки 4 раза в неделю, несмотря на дискомфорт и усталость.