Мама двух детей невероятно быстро пришла в форму, тренируясь 4 раза в неделю
![Мама двух детей невероятно быстро пришла в форму, тренируясь 4 раза в неделю Мама двух детей невероятно быстро пришла в форму, тренируясь 4 раза в неделю](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/56b/56bb5699ab6c95ffc87920b810b929b9_ce_1056x768x0x0_cropped_510x340.webp)
Спортивная мама двух детей выложила в Сеть фотографии, которые заставляют ею восхищаться. Девушка, которая ежедневно демонстрирует идеальную форму, быстро стала популярной в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), у нее уже около 6 миллионов подписчиков.
![фото из открытых источников фото из открытых источников](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/980/9806b3bc5f231d1f4bc8d4339ce24ad7_cropped_510x536.webp)
Тэмми Хэмброу (Tammy Hembrow) из Квинсленда (Австралия) поделилась своим снимком на последнем месяце беременности и через 7 месяцев после рождения второго ребенка. На нем видно, как быстро девушка сумела прийти в форму.
![фото из открытых источников фото из открытых источников](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/080/080d1717f67be63d41597a0b46622e2c_cropped_510x510.webp)
Хэмброу написала: «Быть мамой – лучшее, что можно испытать в жизни. Бессонные ночи, памперсы, постоянное дергание за волосы, истерики, первые слова, безусловная любовь и объятие».
![фото из открытых источников фото из открытых источников](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e4f/e4ff99132228e8c7669cd28faa2dfc78_cropped_510x510.webp)
Еще раньше Тэмми показывала фото с 7-месячной дочкой: «Я благодарю Бога каждый день за двух моих детей, это предел желаний. Это работа 24 часа 7 дней в неделю, но я люблю эту работу».
![фото из открытых источников фото из открытых источников](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8d4/8d4e7f40f51eeaa06fb36da568d2589f_cropped_510x510.webp)
Хэмброу рассказала, как она достигла таких результатов. «Очень важно следить за здоровым питанием и тренироваться. Конечно, я позволяю себе и сладости, но потом обязательно отрабатываю их во время тренировок. Я очень люблю есть пончики, но только по выходным», — поделилась Тэмми.
![фото из открытых источников фото из открытых источников](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/0f3/0f3dceffda6f870a3063a51fbefaec4d_cropped_510x537.webp)
Она также рассказала, что за две беременности у нее не было никаких растяжек лишь потому, что она пользовалась маслом и втирала его в растущий живот. При этом даже во время беременности девушка ходила на тренировки 4 раза в неделю, несмотря на дискомфорт и усталость.