РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Диетологи подсчитали, сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху

Тэги:
Диетологи подсчитали, сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху
freestocks.org

В воскресенье, 28 апреля, православные отметят Пасху. Миллионы жителей России будут во время этого праздника угощаться куличами и крашеными яйцами. Важно при этом не переусердствовать. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Специалисты рассказали, сколько яиц и кулича можно съесть без ущерба для пищеварения. «Здоровый взрослый человек может спокойно съедать два-три яйца каждый день. Последние исследования показывают, что употребление яиц  как части здоровой сбалансированной диеты не увеличивает уровень холестерина даже у детей», - сообщила эксперт Национального центра продовольственной безопасности Барбара Войда ТАСС.

Photo by Skyla Design on Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По словам специалистов, лучше есть одно яйцо в день. Но три яйца в пасхальный день будут хорошим компромиссом между нормой и праздничным столом. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кулич и творожная пасха — тоже обязательные элементы праздника. Это очень калорийные блюда, поэтому эксперты предостерегают всех, кто хотел бы наесться ими до отвала. Лучше всего ограничиться маленькой порцией — не более 100 г. Есть творожную пасху перед сном диетологи не рекомендуют. А съев ее днем, желательно совершить небольшую прогулку. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
instagram.com/sweet_dainty_delights/
Загрузка статьи...