5 полезных точек на теле, которые перезагрузят твой мозг за 30 секунд
Вы когда-нибудь задумывались о том, что наше тело устроено чуть сложнее, чем кажется на первый взгляд? YouTube-канал «Мастерская Настроения» решил напомнить о 8 точках человеческого тела, которые способны перезагрузить мозг и избавить от неприятных ощущений. Вы же наверняка помните, что если помассировать кончиками указательных пальцев область вокруг ноздрей, а потом виски, область над бровями и под глазами, то насморк может утихомириться. Так вот, это называется акупрессурой.
Размытость зрения поможет побороть массирование той зоны, где заканчиваются брови. Область над бровью, находящуюся прямо над зрачком, нужно массировать тем, у кого есть проблемы с движением лицевых мышц. Массаж боковых частей переносицы помогает увлажнить глаза и избавиться от раздражения.
Чувствуете усталость без особых на то причин? Приготовьте большой палец. Давление на определенную часть (верхнюю, там, где ноготь, давить нужно пальцами с двух сторон; затем тот же палец нужно сжать по бокам, в области краев ногтя) влияет на гипофиз — ту часть мозга, которая отвечает за выработку гормонов в организме. Упражнение займет полторы минуты.
Шея — тоже чувствительная область. Стресс, головная боль, проблемы со сном и напряжение — по всем вопросам лучше обращаться по этому адресу. Предупреждаем, если вы будете массировать себя сами, придется задрать руки. Итак, кладем пальцы чуть выше основания шеи, опускаем голову и чувствуем, как один из позвонков выступает назад сильнее остальных. Поднимаем голову обратно — мы нашли нужную точку. Массировать нужно чуть ниже и по сторонам от него, эта область отвечает за щитовидную железу.
Три бонусные точки (например, на бедрах) вы найдете в видео:
