Что будет, если всегда спать голым?
Сегодня мы хотим вас познакомить с еще одним образовательным YouTube-каналом, стремительно набирающим популярность. Канал называется «ВЕРЬЕМИН», и сегодня он нам расскажет о том, как правильно спать.
«С детства нас приучают спать в пижамах и внушают, что нагота неуместна даже во сне. А как приятно понежиться в кровати без одежды! Вот доказательства, что спать обнаженным не только приятно, но даже полезно».
1. Сон без одежды помогает быстрее заснуть, так как тело выпускает больше тепла и быстрее расслабляется. И спать крепче тоже!
2. Жир на животе. Сон нагишом поможет регулировать уровень кортизола, который накапливается, если вы не выспались и вас тянет к сладкому. Набранный жир обычно скапливается в районе живота.
3. Более длительный сон. Опять же из-за пониженных температур.
4. Здоровые органы. Без одежды они дышат! Также сон при более низких температурах — хорошая профилактика диабета второго типа.
5. Старение. «Голый» сон его существенно замедляет.
6. Кожные заболевания. «Проветривание» организма способствует профилактике кожных инфекций.
7. Самооценка и признание. «Голый» сон раскрепощает и улучшает самооценку.
