5 вещей, которые должны быть в сумочке, если ты собралась на летний фестиваль
Все мы любим лето за это нескончаемое фестивальное настроение: концерты, маркеты с фермерской едой, лекции и прочие активности на открытом воздухе — то, что помогает реабилитироваться после холодных и грустных зимних месяцев. Но если ты собралась на фестиваль под открытым небом, то проверь, взяла ли ты всё необходимое, чтобы ничто не испортило тебе отдых.
Головной убор и очки
Солнце — коварная штука, особенно если у тебя темный цвет волос — темные волосы как магнит притягивают тепло и солнечные лучи, и в итоге после пары часов такого пекла, ты запросто можешь получить солнечный удар. Чтобы этого не случилось, обязательно возьми с собой головной убор. В идеале продумать наряд таким образом, чтобы в нем были предусмотрены кепка или шляпа. Но если ни того, ни другого в гардеробе нет, то вполне сгодится и платок-каре — его всегда можно повязать на голову, а ближе к вечеру убрать в сумку или повязать на запястье. И если не хочешь раньше времени получить мимические морщины от того, что приходится щуриться на солнце, то не забудь и солнцезащитные очки.
Питьевая вода
Нет ничего хуже, чем оказаться на солнце не имея возможности утолить жажду. Летом мы пьем гораздо активнее — с потом выходит много жидкости и нам требуется ее постоянно восполнять. Вместе с потом организм теряет не только воду — витамины и минеральные вещества уходят с водой тоже. Будь внимательна — утолять жажду в зной можно только столовой минеральной водой (не лечебно-столовой!).
София Брянцева, эксперт бренда минеральной воды Vittel:
Летом особенно важно соблюдать питьевой режим. Ориентируйтесь на свои ощущения — если у вас появились первые признаки сухости во рту, значит организм уже потерял очень существенное количество влаги и нужно срочно восполнить баланс. Предпочтение следует отдавать воде в одноразовых бутылках, которые пролежали в открытом виде в сумке не более 24 часов — после этого срока в воде могут начать размножаться бактерии и пить такую воду не рекомендуется.
Солнцезащитный крем
Распространенное заблуждение, что крем от загара нужен только на пляже. В городе или за городом, где проходит фестиваль, находясь целый день на солнце, у тебя есть все шансы на то, чтобы обгореть. Это не говоря уже о том, что солнечные лучи — один из главных факторов преждевременного старения кожи. Так что вооружись кремом с защитой не менее SPF 35, намажь им все открытые участки кожи и веселись дальше.
Аптечка
Небольшую косметичку-аптечку с самыми необходимыми препаратами и расходными материалами лучше всегда иметь под рукой. А то придется судорожно искать аптеку, если у подруги случился приступ острой аллергии на цветение или ты просто предсказуемо натерла ноги в новых босоножках. Программа-минимум: средства от укачивания, антигистаминные, лейкопластырь (лучше к обычному докупить еще лейкопластырь для влажных мозолей — их меньше видно на коже, а держатся они куда лучше), жидкий антисептик, обезболивающее и другие средства, если у тебя есть какие-то проблемы со здоровьем — ведь они часто могут проявиться так не вовремя.
Репеллент
Если ты находишься на фестивале до поздней ночи, то не забудь захватить с собой спрей от насекомых — когда солнце скроется за горизонт, ты и твои друзья будете чрезвычайно рады такой предусмотрительности.
