Relax-плейлист Оли Малышевой

Оля Малышева, специалист по питанию и детоксу, автор популярного блога о здоровом образе жизни Salatshop.ru и создатель проекта 365 detox, собрала для нас плейлист, идеальный для релаксации, и в то же время несущий позитивный настрой. Слушай его во время утренних зарядок и для того, чтобы расслабиться!

Relax-плейлист Оли Малышевой

1. N.E.R.D. — Hypnotize U

Лучше не перечить Фареллу и сделать, как он говорит — закрыть глаза и дать ему как следует себя загипнотизировать. Фарелл знает свое дело и каждый сеанс гипноза с ним оказывает исключительно положительный терапевтический эффект.

2. Jamie Woon — Night Air

Люблю вечером надеть кроссовки и отправиться на прогулку быстрым шагом по району. Когда уже совсем мало машин и прохожих. Такие прогулки для меня как активная медитация — они отлично освежают и прочищают голову. Один из плюсов в отсутствии прохожих — они не слышат как я подпеваю «In the night air In the night air».

3. Stakka Bo & Titiyo — We Vie

Под эту песню люблю встать дома на коврик для йоги, но не всегда выдерживаю и вместо «собаки мордой вниз» оказываюсь танцующей посреди комнаты.

4. James Blake — Limit To Your Love

В любом настроении под эту песню хочется покачиваться, прикрывая глаза от удовольствия. Работает как отличный телепорт, когда нужно мысленно перенестись от каких-то проблем в более спокойное состояние.

5. Bodi Bill — What

What makes you strong? — хороший вопрос, на который полезно отвечать себе почаще. Помимо монотонного поднятия гантелей в фитнес-клубе, сильнее нас делают добро и любовь. Дослушав эту песню, нужно или покрепче обняться или сделать что-то полезное для окружающих.

6. Па-де-де из балета П. И. Чайковского «Щелкунчик»

В детстве я мечтала о карьере балерины и под музыку из «Щелкунчика» представляла себя новой Майей Плисецкой. Под эту музыку даже на кольцевой линии в метро чувствуешь себя легко и возвышенно.

7. Moonoton feat. Olga Ponomaryova — I Need You Tonight

«Йеее, бэйби, ай нид ю тунайт» — если поставить колонку в ванной и включить эту песню, то водные процедуры сильно затянуться. Зато после горячего душа под голос Ольги Пономаревой ощущаешь расслабленность не хуже, чем после похода в хороший спа.

8. Justin Timberlake — What Goes Around… Comes Around

Джастин чаще других сопровождает меня во время утренней зарядки. Особенно под эту песню удается мостик и продольный шпагат.

9. Desire — Under Your Spell

Одна из красивых песен звучащих в фильме Drive с Райаном Гослингом. Она классно греет уши, когда идешь вечером по осенней прохладе. Если при этом еще вспомнить Гослинга, ушам становится еще теплее.

10. Иванушки Int. — «Поверь мне тоже очень жаль»

Красивая и добрая песня, согревшая сердце не одной тысячи наивных поклонниц «Иванушек International». В школе моя любовь к «Иванушкам» довольно быстро остыла и в плеере чаще звучали Radiohead, но недавно эта песня поселилась в моем плейлисте и, кажется, останется там надолго.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария