Как взбодриться, если хочется спать

Далеко не каждому удается спать по 8−9 часов в день. Недосып приводит к сонливости на протяжении всего дня, вызывает чувство усталости. Сегодня мы дадим несколько советов, которые наверняка помогут вам взбодриться.