Как правильно носить медицинскую маску, чтобы защитить себя от вирусов

Может ли маска защитить от сезонных вирусов вроде гриппа и простуды? Отвечаем на популярные вопросы и рассказываем, как правильно носить медицинскую маску.

Медицинские маски снижают процент заболеваемости на 60-80 %. Так что самое время выбрать правильный медицинский аксессуар и разобраться, как его носить. 

Маска медицинская для лица: зачем носить 

Сезонные простуды и грипп передаются воздушно-капельным путем. Даже недолгий разговор с носителем вируса может привести к заболеванию. Медицинские маски — один из возможных способов защитить себя от неприятных инфекций. В первую очередь врачи рекомендуют обязательно носить маски больным, чтобы не заразить других людей вокруг.  

Кто еще должен носить маски?

  • Люди с симптомами респираторной инфекции.
  • Люди, которые контактируют с больными. 
  • Люди, посещающие клиники и больницы.
  • Медицинские работники в клинических условиях.
  • Персонал общественного транспорта.
  • Те, кто находится в людных или плохо проветриваемых местах.
  • Ученики и сотрудники в школах.

Для профилактики носите одноразовые медицинские маски и соблюдайте гигиену. Часто мойте руки антибактериальным мылом, особенно после чиханья, кашля, посещения туалета и перед едой.  

Правильная медицинская маска: как выбрать

Для профилактики и снижения заболеваемости используют два основных вида масок — одноразовые и многоразовые медицинские маски с несколькими слоями защиты. 

Многоразовая медицинская маска. Она изготавливается из 3 защитных слоев марли, которые фильтруют окружающий воздух и не пропускают вирусы и пыль. Маски медицинские трехслойные можно стирать и надевать повторно. Как стирать маску? Замочите ее на один час в 2% мыльном растворе, затем прокипятите в течение 20 минут, промойте в свежей воде и высушите. Обязательно погладьте обе стороны медицинской маски перед использованием. 

Белая маска медицинская одноразовая. Ее можно использовать не дольше 2 часов. Далее маску нужно сменить. Черная медицинская маска состоит из специального угольного слоя-фильтра. Он дополнительно защищает от пыли и химических веществ.

Существует международная система уровней защиты — ASTM. Цель системы — помочь потребителям выбрать правильную маску для личной или профессиональной защиты. ASTM выделяет 3 уровня барьерной защиты масок.

Уровень 1. Защита с низкой степенью фильтрации для общего использования.
Уровень 2. Умеренная степень защиты с низким или средним уровнем фильтрации. Маски 2-го уровня лучше фильтруют воздух, защищая вас от бактерий.
Уровень 3. Максимальная степень защиты для высокого уровня безопасности. Защищает от бактерий, жидкостей и пыли. Обычно такие маски используются в профессиональных целях. 

При выборе маски обращайте внимание на 3 фактора:

  1. Фильтрация. При наличии дыма или при взаимодействии с больными, инфицированными серьезными заболеваниями, используют медицинскую маску с клапаном для высокого уровня фильтрации.

  2. Защита от влаги. Выбирайте водонепроницаемую маску, если есть вероятность попадания различного рода зараженных жидкостей. 

  3. Правильная форма. Даже самая эффективная маска не поможет, если она будет надета неправильно. Выбирайте маску, которая полностью закрывает нос и рот.

Правильная медицинская маска: как выбрать

Маска медицинская с клапаном 

В первую очередь респиратор необходим для защиты от вирусов и других загрязнителей воздуха. Чаще всего маски с клапаном оснащены водонепроницаемостью. Если зараженные капли попадут на маску, вы останетесь в безопасности. Главное — оперативно сменить маску после. Медицинские маски трехслойные с клапаном фильтруют выше 95% окружающего воздуха. 

Как правильно надевать медицинскую маску-респиратор

  1. Сначала помойте руки с мылом. 

  2. Возьмите подходящую медицинскую маску для лица.

  3. Поместите респиратор на нос, рот и подбородок.

  4. Наденьте гибкий наконечник на переносицу.

  5. Закрепите на голове резинки маски и отрегулируйте их по размеру.

  6. Проверьте работу медицинской маски. Вдохните и выдохните. Воздух будет выходить, но слишком слабым потоком. Если вам тяжело дышать или вы начинаете задыхаться, смените маску. 

Маска медицинская одноразовая

Если вы заболели, лучшее решение — надеть медицинскую маску, чтобы защитить окружающих. Медицинское устройство предотвратит попадание вирусов в воздух и их размножение. Конечно, эффективность фильтрации одноразовых масок ниже — до 80%, но для личного пользования в подобных ситуациях этого достаточно. 

Как носить одноразовую маску медицинскую

  1. Сначала помойте руки с антибактериальным мылом.

  2. Наденьте подходящую маску и закройте нос и рот. Затем осторожно вытяните ее до подбородка. 

  3. Аккуратно прижмите стороны медицинской маски вдоль верхнего края переносицы, чтобы маска прижималась к лицу.

  4. Не снимайте маску, когда кашляете или чихаете.

  5. Меняйте маску каждый раз, когда она намокнет, испачкается или повредится.

  6. Помойте руки после снятия маски.

Как правильно носить медицинскую маску: общие правила

  1. Убедитесь, что вы используете и носите подходящую маску или респиратор. 

  2. Замените маску или респиратор, если намочили или испачкали их или вам становится трудно дышать.

  3. Правильно снимайте медицинские маски. Чтобы удалить медицинский аксессуар, касайтесь только резинок, а не поверхности маски.

  4. Выбрасывайте использованную маску только в закрытом пластиковом или бумажном пакете. 

  5. Мойте руки после утилизации медицинской маски для лица. 

  6. Даже многоразовые маски меняйте через каждые 2 часа. 

  7. Уменьшайте количество разговоров во время ношения маски, чтобы снизить конденсат.  

  8. Старайтесь не прикасаться к маске, когда она надета на вас. Чтобы не нарушить защитный слой, перед прикосновением помойте руки с мылом. 

Также для профилактики регулярно занимайтесь спортом, правильно питайтесь и добавляйте в рацион специальные витамины по рекомендации врача.