Точно не раз в месяц: как часто нужно менять постельное белье

Знаешь ли ты, как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось свежим и безопасным? Делимся ценной информацией, бери на заметку!
Точно не раз в месяц: как часто нужно менять постельное белье
Shutterstock

Знаешь ли ты, как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось свежим и безопасным? Делимся ценной информацией, бери на заметку!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Мы привыкли стирать одежду только тогда, когда уже нечего надеть, но, к сожалению, со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ, как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как часто надо менять постельное белье?

Исследователи говорят, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если ты сильно потеешь ночью, то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие обстоятельства, из-за которых взрослым людям надо часто менять постельное белье дома, как только наступает одно из них, действуй:

  • У тебя аллергия или астма, и ты чувствительна к пыли.
  • У тебя инфекция или открытая травма.
  • Ты сильно потеешь.
  • Ты спишь вместе с котом или собакой.
  • Ты любишь есть в постели.


  • Как часто надо менять постельное белье
    Аромат и свежесть: разбираемся, как часто нужно менять дома постельное белье
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Как часто менять постельное белье в зависимости от сезона?

    Количество пыли, поступающее с улицы, отличается в разное время года. Также отличается уровень потливости и приносимой домой грязи. Соответственно этот фактор влияет на степень загрязнения твоей постели. Как часто необходимо менять постельное белье в зависимости от времени года:

    Зимой даже кратковременное проветривание не принесет в комнаты пыльцу или тонны пыли. И если отопление не работает на полную мощность, то и жары особой в доме нет. Поэтому частота замены постельного белья уменьшается – достаточно пару раз в месяц.
    Весной ситуация меняется, как и возрастает объем аллергенов от растений. Соответственно лучше перестилать постель раз в 5 или 7 дней.
    Лето нужно менять постельное белье так часто, как того требует степень загрязнения. Если в спальне нет кондиционера, а ночи жаркие, потливость будет сильной. Поэтому меняй белье не реже раза в неделю или даже чаще.
    Осенью дожди прибивают пыль, с приходом холодов бактерии размножаются меньше. Так что переходи на зимний вариант замены.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    Как часто менять постельное белье
    Знаешь ли ты, что постельное белье нужно менять в зависимости от времени года?

    Как часто менять постельное белье взрослым, детям и больным?

    Здоровье человека является одним из критериев того, как часто нужно стирать белье. Безусловно, потливость гораздо выше у больного. Представь, если у тебя жар, кашель и частое чихание, постель становится просто рассадником всевозможных бактерий. В таких случаях в больницах должны менять постельное белье часто, а не только, как появились новые пациенты, но и по мере выздоровления нынешних.

    Есть и более серьезные случаи. Например, тяжелобольному пациенту постельное белье меняют так часто, как того требует ситуация – хотя бы раз в 7 дней.

    Что касается возраста, то здесь тоже есть отличия. Как часто менять постельное белье новорожденному? Неокрепший иммунитет малыша является важным условием для смены постели. Чтобы клещи и пыль не успели завестись, лучше это делать раз в 5 дней.

    Ребенку более старшего возраста надо менять постельное белье довольно часто, как только оно потеряет опрятный внешний вид. Даже если чадо приучено к гигиеническим процедурам, потоотделение и пыль никто не отменял. Советуем перестилать раз в неделю.

    К слову, менять детское постельное белье желательно примерно также часто, как и по возможности приобретать новое. Как правило, его делают из натуральных тканей, и оно довольно быстро изнашивается в результате стирок, теряет цвет и становится непрезентабельным.

    Как стирать постельное белье?

    Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде, ведь чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов ты убиваешь. Например, пациенту нужно менять постельное белье часто, как и стирать его при максимальной температуре. Некоторые вредоносные микроорганизмы очень живучи и не погибают при малых температурах. Но помни, перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке.

    После стирки простыни, наволочки и пододеяльники лучше погладить. Особенно это актуально для детей. Так, постельное белье новорожденному нужно менять часто, как и очищать его в более деликатном режиме с щадящими порошками.

    Как часто нужно стирать подушки и одеяла?

    Кроме простыней, наволочек и пододеяльников также регулярно стирай подушки и одеяла. Дома постельное белье надо менять часто, как и заботиться о чистоте принадлежностей. Многие ошибочно думают, что чехлы защищают подушки, но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот, пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки, что продлит ей срок службы. Освежай спальные принадлежности каждые 6 месяцев.

    Что будет, если редко менять постельное белье?

    Грязное белье — это размножение грибков, бактерий, пыльцы и частичек кожи животных. Конечно, ты необязательно заболеешь, но теоретически грязь может вызвать экзему, аллергическую реакцию или кожный дерматит. К тому же некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.

    Изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа, особенно если у тебя чувствительная, атопичная и проблемная кожа. Чтобы избежать этих неприятных проблем, надо менять постельное белье чаще.

    К сожалению, в грязных простынях и наволочках могут завестись пылевые клещи, которые распространяют различные аллергены. Наличие вредных насекомых может спровоцировать насморк, слезотечение, чихание и общий дискомфорт. Спать в таком состоянии вряд ли захочется. Впрочем, теперь ты знаешь, как часто нужно менять постельное белье взрослым и детям, чтобы ничем не заболеть.

    Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье?

    Несколько советов тем, у кого сломалась стиральная машинка или просто нет желания сегодня ничего стирать.

    1. Настоятельно рекомендуем всегда мыть лицо перед сном, даже если в течение дня ты сидела дома и наносила только увлажняющий крем. Так ты спасешь наволочку от грязи, которая скопилась на лице за день.
    2. Обязательно заправляй постель и не оставляй простынь, одеяла и подушки на кровати, тем более если питомцы любят на них лежать.
    3. Купи сразу несколько комплектов, чтобы тебе не приходилось стирать постельное белье каждую неделю и ждать, пока высохнет, прежде чем застелить кровать.

    И, кстати, если у тебя спальные принадлежности из шелка или атласа, заранее разберись, как стирать на деликатном режиме. А еще — подбирай постельное белье в стиле комнаты. Специалисты считают, что гармонично обустроенная спальня — секрет счастливой личной жизни.