РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Домашний вытрезвитель: как быстро вывести алкоголь из организма

Актуальнейшая тема для любителей вечеринок и спонтанных встреч за бокалом просекко!
Домашний вытрезвитель: как быстро вывести алкоголь из организма
Shutterstock
Вооружись полезными лайфхаками на случай, если возлияния вышли из-под контроля, и утром стало совсем худо.
Содержание статьи

Вырваться из плена Диониса не так-то просто: очень часто последствия вечеринки оказываются весьма плачевными даже для молодого и выносливого организма. Тошнота, рвота, пронзительная головная боль, потеря аппетита и тремор конечностей – и это ещё не полный список похмельных симптомов.

Алкоголь, употреблённый в небольших дозах выводится из организма естественным путём через 6-8 часов после попадания в пищеварительную систему. Однако в случае передозировки или алкогольного отравления из-за некачественных напитков или индивидуальной непереносимости, похмелье может затянуться. Поэтому очень принять дополнительные меры, чтобы нормализовать самочувствие.

Как быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях и отрезветь  

Во-первых, важно понимать, что уровень опьянения и болезненные симптомы похмелья не всегда связаны с количеством выпитого. На состояние могут влиять такие факторы, как: качество напитков, общее самочувствие пьющего, индивидуальные показатели, степень сытости, количество часов сна после принятия алкоголя, работа внутренних органов.

Нездоровая печень плохо справляются с фильтрацией, это становится причиной задержки отравляющих веществ в организме. Вопреки расхожему мнению, тяжёлая пища – не решение проблемы: фастфуд и другие жирные продукты нагружают печень ещё больше, замедляя тем самым процесс распада.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Убеждение, что жирная пища помогает при похмелье, абсолютно неверно! Ниже мы приводим продукты, которые действительно помогают выводить алкоголь
Убеждение, что жирная пища помогает при похмелье, абсолютно неверно! Ниже мы приводим продукты, которые действительно помогают выводить алкоголь

Для того, чтобы быстро избавиться от алкоголя и убрать неприятные ощущения, необходимо следовать следующим рекомендациям.

Сон

Долгий сон в тёмном и хорошо проветриваемом помещении – залог бодрости даже после тяжёлой ночи.

Душ

Контрастный душ подходит тем, кто уверен в исправности своей сердечно-сосудистой системы. В противном случае можно здорово навредить и без того ослабленному организму. Попробуй умыться холодной водой: это приведёт кожу в тонус и ускорит процесс вывода алкогольных частиц через поры.

Сауна

Если похмелье лёгкой или средней тяжести, то можно использовать древнейший метод для возвращения трезвости: хорошенько пропариться в сауне или бане. Высокие температуры ускорят процесс распада токсичных веществ, а раскрытые поры быстрее «выкинут» вредные частицы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Свежий воздух

Кожа и лёгкие – активные каналы для вывода токсинов, именно поэтому после распития алкогольных напитков нередко появляется бескомпромиссный «перегар», а тело продолжает источать лёгкий (или не очень) запах спирта. Поэтому так важно уделить внимание кожным покровам: массаж или обтирания жёстким полотенцем пойдут на пользу. Не забудь хорошо проветрить помещение, а лучше всего устрой небольшую оздоровительную прогулку. 

Если тебе нужно вернуться домой с вечеринки, поездка в такси может ухудшить самочувствие. При наличии такой возможности лучше пройтись пешком: сочетание лёгкой физической нагрузки и свежего воздуха помогут привести в норму кровообращение и быстрее вывести алкоголь из организма.

Питьевая вода

Обильное питьё жизненно необходимо: нужно не только промыть пищеварительную систему, но и катализировать мочегонный процесс, чтобы вывести остатки алкоголя естественным путём. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Крепкий чай

В чае содержится кофеин, который поможет нейтрализовать химические реакции, вызванные переизбытком алкоголя в крови.

Молоко

Молоко образует защитную плёнку на слизистой желудка, замедляя всасывание алкоголя. 

Фрукты

Цитрусовые, кислые ягоды и зелёные яблоки облегчат работу печени и помогут восстановить работу пищеварительной системы. Ягоды и фрукты можно добавить в кашу или есть в необработанном виде.

Калий

Для того, чтобы наладить работу почек и сердца, необходимо подкормить организм калием. Финики, петрушка, бананы и картофель пойдут на пользу.

Рвота + активированный уголь

В случае сильнейшего похмелья обязательно вызови рвоту при помощи обильного количества воды и щепотки марганцовки.  После того, как рвотная сессия будет завершена, выпей 5-6 таблеток активированного угля: он быстро абсорбирует шлаки и токсины. Кстати, белый аптечный уголь действует эффективнее, чем классический чёрный.

Секс

Секс помогает отрезветь и наладить обменные процессы! Не секрет, что очень часто именно в похмелье повышается либидо, чем непременно стоит воспользоваться в оздоровительных целях.

Как быстро убрать запах алкоголя

Запах перегара возникает через 60−90 минут после попадания в организм спиртных напитков. Не только ротовая полость, но и поры на человеческом туловище источают запах алкоголя. На заметку: перегар может держаться от нескольких часов до суток, если вовремя не принять необходимые меры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Чтобы убрать запах алкоголя, нужно не только тщательно почистить зубы, но и ускорить выведение токсинов из организма
Чтобы убрать запах алкоголя, нужно не только тщательно почистить зубы, но и ускорить выведение токсинов из организма
  • Почисти зубы мятной пастой и воспользуйся ополаскивателем для полости рта.
  • Чай с лимоном, каша с корицей и другими пряностями помогут устранить запах перегара. А вот кофе, напротив, в отдельных случаях может усугубить ситуацию!
  • Свежие фрукты, цитрусовые корки и пища, богатая белком способствуют устранению запаха алкоголя.
  • Обволакивающая пища вернёт дыханию свежесть: крем-супы, отварные крупы и картофельное пюре – оптимальная пища для тех, кого одолело похмелье впридачу с перегаром.
  • Используй ароматический гель для душа и натуральные масла для тела после мытья: роза, лаванда, кокосовое масло не только напитают обезвоженную кожу, но и придадут телу лёгкий аромат.
  • Избавить от запаха алкоголя помогут антипохмельные средства: волшебные пилюли содержат унитиол и янтарную кислоту, которые быстро и надёжно уберут запах алкоголя.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помогает ли кофе при похмелье?

Многие прибегают к чашечке кофе как к средству взбодриться после возлияний. Кофеин действительно помогает на короткое время почувствовать себя в тонусе, но он не выводит алкоголь из организма. Кроме того, кофе усугубляет обезвоживание, которым и без того сопровождается похмелье, что может отрицательно сказаться на вашем состоянии. Ещё один аргумент против потребления кофе при похмелье заключается в том, что он ускоряет сердцебиение. Вместо кофе лучше выпить чай с лимоном, который частично компенсирует потерю жидкости и витаминов.

Как быстро вывести алкоголь из организма при помощи янтарной кислоты

Препараты с янтарной кислотой облегчают проявления похмельного синдрома. Разберёмся, как правильно их принимать.

Принцип действия янтарной кислоты против похмелья

Плохое самочувствие после приёма алкоголя вызвано наличием в организме ацетальдегида – продукта распада этанола. Переработкой этого вещества занимается печень, а янтарная кислота позволяет ускорить этот процесс. Препараты янтарной кислоты обладают рядом полезных свойств:

  • стимулирует обмен веществ
  • выводит токсины
  • является антиоксидантом
  • улучшает снабжение клеток кислородом, в том числе, клеток мозга и печени
  • стимулирует выработку серотонина, бодрит и улучшает настроение
  • укрепляет иммунитет

Побочные эффекты янтарной кислоты могут проявиться в виде боли в желудке или повышения артериального давления. Поэтому обязательно изучите список противопоказаний к приёму препарата.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Препараты янтарной кислоты помогают организму быстрее перерабатывать продукты распада алкоголя
Препараты янтарной кислоты помогают организму быстрее перерабатывать продукты распада алкоголя

Как правильно принимать янтарную кислоту от похмелья

В случае с препаратами янтарной кислоты лучше действовать «на опережение» и принимать их употреблением алкоголя. Оптимальная дозировка: 1-2 таблетки примерно за 40 минут до застолья. Облегчить уже наступившее похмелье помогут около 6 таблеток лекарства (600 мг), принятых наутро.

Если вы приняли янтарную кислоту до возлияний и хотите продлить её отрезвляющее действие, после пробуждения рассосите 1 таблетку (100 мг) и затем по одной таблетке каждый час – но не больше 6 пилюль в день.

Поскольку лекарство может раздражать стенки желудка, лучше не глотать таблетки целиком, а класть их под язык и медленно рассасывать за 10-15 минут до приёма пищи или через 2 часа после.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро избавиться от алкоголя в организме с помощью сорбентов

Препараты-энтеросорбенты, среди которых старый добрый активированный уголь и популярные средства «Энтеросгель» и «Полисорб», оказывают положительное действие на состояние организма после употребления алкоголя. Они помогают убрать часть токсических веществ, впитывая их в кишечнике. Дозировку рассчитывают согласно инструкции.

Некоторые считают, что принимать сорбент нужно перед распитием горячительных напитков, но это малоэффективно. Дело в том, что препарат способен абсорбировать лишь определённое количество алкоголя, поэтому какое-то время человек будет чувствовать себя трезвым и может потерять бдительность. При превышении безопасной дозы алкоголя сорбент перестаёт действовать и высвобождает выпитое ранее, подобно губке, которую пропитали водой слишком обильно. И тогда негативных последствий приёма алкоголя уже не избежать.

Как быстро отрезветь от алкоголя: антипохмельная диета

Правильный выбор продуктов питания поможет облегчить симптомы похмелья.

Квашеная капуста и капустный рассол восполняют дефицит минералов и солей, который организм испытывает при похмелье
Квашеная капуста и капустный рассол восполняют дефицит минералов и солей, который организм испытывает при похмелье
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рассол

Издавна известное средство от похмелья! Стакан капустного или огуречного рассола поможет восстановить водно-солевой баланс организма. Хотя наиболее распространённым является огуречный рассол, именно капустный на самом деле эффективнее избавляет от последствий злоупотребления алкоголем. Он содержит ту самую янтарную кислоту, входящую в состав аптечных препаратов от похмелья.

Кисломолочные напитки

Кефир, тан, айран, кумыс и другие кисломолочные напитки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снабжают организм витаминами и белком, выводят вредные продукты распада алкоголя. Лучше всего выпить кисломолочный напиток натощак в объёме не более 600 миллилитров.

Мёд

Этот натуральный продукт содержит ценный коктейль минералов, среди которых магний и калий, которые способствуют укреплению сердечной мышцы и приводят в равновесие нервную систему. Кроме того, мёд ускоряет выведение токсинов. Чашка зелёного или травяного чая с ложечкой мёда – отличный напиток при похмелье. А тосты с мёдом станут прекрасным завтраком наутро после вечеринки. Однако помни, что за один присест лучше съедать не больше двух столовых ложек.

Помидоры

Томаты и сок из них содержат калий, нормализующий учащённое сердцебиение – один из симптомов похмелья. Антиоксидант ликопин и витамин С положительно сказываются на обмене веществ и работе печени.

Яйца

Цистеин в составе куриного яйца способствует быстрому выведению продуктов метаболизма этанола. Также яйца снабжают организм белком, который восстановит уровень энергии и замедлит всасывание алкоголя в кровь.

Бананы

Этот питательный продукт является источников быстрых углеводов, а значит снабжает энергией, которой так не хватает наутро после застолья. Калий в составе бананов восстанавливает работу сердечной мышцы и устраняет аритмию.

Шпинат

Содержит витамин В9, крайне полезный для нервной системы – он снимает напряжение и раздражительность. 100 граммов шпината восполняют дневную потребность организма в этом веществе.

Бульон

Куриный бульон помогает восстановиться не только после болезни, но у после злоупотребления алкоголем. Он содержит цистеин, полезный для функции печени и уменьшающий головную боль.

Миндаль

Рекордсмен среди орехов по содержанию магния – минерала, который вымывается из организма в результате приёма спиртных напитков. Повышение уровня магния помогает избавиться от вегетативных проявлений похмелья, нормализует сердцебиение, устраняет чувство слабости и апатии. В 100 граммах миндальных орехов содержится 67% суточной нормы магния.

youtube
Нажми и смотри
Загрузка статьи...