Тысяч смертей можно было избежать: как эффективно использовать медицинские маски

Как говорится, голь на выдумку хитра, поэтому в торговых центрах и общественном транспорте можно встретить все варианты ношения маски: под носом, на подбородке, на лбу, на ухе... Это могло бы быть смешно, если бы не было так грустно. Рассказываем, почему нужно носить маски не только тем, кто заболел, какую маску лучше выбрать (хирургическую или тряпичную) и как с ней правильно обращаться.
Тысяч смертей можно было избежать: как эффективно использовать медицинские маски

«Ношение масок сегодня стало неотъемлемой частью нашей жизни. Именно маска способна защитить, если рядом с тобой начал кашлять человек с covid-19, — говорит вирусолог Анастасия Мурзакова. — Она создает реальный барьер, который защищает тебя. Многие пренебрегают сегодня этой мерой безопасности, начиная с опускания маски на подбородок и заканчивая ее полным отсутствием. Если ты считаешь, что, закрывая только рот, маска спасет тебя от вируса, то ты ошибаешься. Нос — точно такие же «ворота» для вируса, как и рот. Причем не только для covid-19, но и для целого ряда других респираторных инфекций и не только. Мы все прекрасно понимаем, что порой в маске становится тяжело дышать, запотевают очки и прочее. Но не забывай, что грамотное ношение маски — это мера, которой нельзя пренебрегать».

Коронавирус сегодня шагает по планете семимильными шагами, и никто уже (надеемся) не сомневается в необходимости защиты.

Эффективны ли медицинские маски?

То и дело мы слышим мнение, что маски нужны только тем людям, у кого есть симптомы вируса. Действительно, в самом начале пандемии эта позиция то и дело звучала из разных источников, но сейчас и ВОЗ, и Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сходятся во мнении, что маски нужны всем независимо от наличия симптомов. 

Сейчас ученые располагают рядом доказательств, что маски сокращают количество заболевших. Часть этих доказательств получены в лабораториях, тогда как другие — опытным путем, то есть благодаря эпидемиологическим данным из разных стран. 

Например, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Health Affairs, сравнивались темпы роста COVID-19 до и после введения масочного режима в 15 штатах США и ​​округе Колумбия. Выяснилось, что требования носить маски привели к замедлению ежедневных темпов роста COVID-19. В первые пять дней после мандата ежедневные темпы роста замедлились на 0,9 процентных пункта, а через три недели темп роста замедлился на 2 процентных пункта.

В другом исследовании изучили случаи смерти от коронавируса в 198 странах и связь с мерами предосторожностями. Исследование показало, что в тех странах, где государственная политика направлена на ношение масок, уровень смертности ниже: в среднем смертность увеличивается всего на 8% каждую неделю по сравнению с 54% в остальных странах. Свою эффективность также доказали закрытие школ, удаленная работа и контроль за путешествиями. 

Согласно последнему прогнозу Института показателей и оценки здоровья, к 1 октября можно было бы избежать 33 000 смертей в США, если бы 95% людей носили маски в общественных местах. Нет, носили не под носом и не в кармане, а так, как рекомендует ВОЗ. Просто задумайся: если бы люди носили маски, кто-то мог бы выжить.

Когда и кто должен носить маски?

Совершенно очевидно, что пожилые люди и заболевшие коронавирусом, а также медицинские работники и люди, ухаживающие за больными коронавирусом, должны носить маски. Но ВОЗ рекомендует пользоваться масками в случае широкой циркуляции вируса среди населения. CDC также настаивает на ношении масок в общественных местах, где сложно поддерживать социальную дистанцию.

Помни, что COVID-19 может передаваться людьми, у которых нет симптомов и которые не знают, что они инфицированы. Маски служат дополнительным слоем, предотвращающим попадание капель на других людей.

Как работают разные типы масок?

  • Хирургическая маска, которую еще называют просто медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая защищает рот и нос пользователя от контакта с каплями. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Aerosol Science and Technology, они способны отфильтровать 60% мелких частичек, рассеянных в воздухе. Помни, что такие маски нельзя носить чаще одного раза и нужно сразу снимать, как только ты зашла домой.
  • Респираторы для лица N95. Обеспечивают максимальную защиту от коронавируса и других респираторных заболеваний. Они отфильтровывают 95% частиц из вдыхаемого воздуха. Однако такие респираторы сейчас в дефиците для медицинских работников, и CDC не рекомендует носить их постоянно. 
  • Тканевые маски. Тут все сложно, потому что зависит от типа тканевой маски. На сайте ВОЗ можно найти такую фразу: «В случае широкой циркуляции вируса среди населения и особенно в условиях невозможности обеспечения физического дистанцирования ВОЗ советует странам рекомендовать населению использовать тканевые маски. ВОЗ также опубликовала рекомендации относительно конструкции и состава тканевых масок и их безопасного использования».

На основе последних исследований можно сделать следующие рекомендации относительно типов и состава материалов и рекомендуемого числа слоев:

  1. внутренний слой маски изготавливается из абсорбирующего материала, например хлопка;
  2. средний слой изготавливается из нетканого материала, например полипропилена;
  3. внешний (наружный) слой изготавливается из неабсорбирующего материала, например полиэфира или композиционного материала на основе полиэфира.

Согласно данным, приведенным в статье The Journal of Family Practice, однослойные маски, сделанные в домашних условиях, отфильтровывают только 1% частиц из воздуха, двуслойные — 35%.

Как носить маски?

Тканевые маски

  1. Вымой руки с мылом (40-60 сек) или при помощи спиртосодержащего средства (20-30 сек).
  2. Возьми чистую маску и внимательно осмотри ее. Если она грязная или в ней есть дыры, выбери другую.
  3. Надень маску, закрыв рот и нос и убедившись, что нет зазора между кожей и маской. Не прикасайся руками к маске во время ношения. 
  4. Перед тем как снять маску, снова вымой руки, сними маску, держась за завязки, не прикасаясь к самой маске. 
  5. Храни маску в пластиковом контейнере или пакете, который плотно закрывается. 
  6. Маску нужно стирать после каждого дня использования в горячей воде с мылом или стиральным порошком.

Хирургические маски

  1. Вымой руки с мылом (40-60 сек) или при помощи спиртосодержащего средства (20-30 сек).
  2. Возьми чистую маску и внимательно осмотри ее. Если она грязная или в ней есть дыры, выбери другую. Не носи маску, которую уже надевала.
  3. Определи, где верх (металлическая вставка) и низ маски, а также помни, что внутренняя сторона маски обычно белая, а внешняя — голубая. 
  4. Надень маску, закрыв рот и нос и убедившись, что нет зазора между кожей и маской. Надави на переносицу, прижимая ее к носу. Не прикасайся руками к маске во время ношения. 
  5. Перед тем как снять маску, снова вымой руки, сними маску, держась за завязки, не прикасаясь к самой маске.
  6. Немедленно выброси маску, желательно в закрытое мусорное ведро. Вымой руки. Помни, что медицинскую маску нельзя использовать повторно.

Фото: Getty Images