Тысяч смертей можно было избежать: как эффективно использовать медицинские маски
«Ношение масок сегодня стало неотъемлемой частью нашей жизни. Именно маска способна защитить, если рядом с тобой начал кашлять человек с covid-19, — говорит вирусолог Анастасия Мурзакова. — Она создает реальный барьер, который защищает тебя. Многие пренебрегают сегодня этой мерой безопасности, начиная с опускания маски на подбородок и заканчивая ее полным отсутствием. Если ты считаешь, что, закрывая только рот, маска спасет тебя от вируса, то ты ошибаешься. Нос — точно такие же "ворота" для вируса, как и рот. Причем не только для covid-19, но и для целого ряда других респираторных инфекций и не только. Мы все прекрасно понимаем, что порой в маске становится тяжело дышать, запотевают очки и прочее. Но не забывай, что грамотное ношение маски — это мера, которой нельзя пренебрегать».
Коронавирус сегодня шагает по планете семимильными шагами, и никто уже (надеемся) не сомневается в необходимости защиты.
Эффективны ли медицинские маски?
То и дело мы слышим мнение, что маски нужны только тем людям, у кого есть симптомы вируса. Действительно, в самом начале пандемии эта позиция то и дело звучала из разных источников, но сейчас и ВОЗ, и Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сходятся во мнении, что маски нужны всем независимо от наличия симптомов.
Сейчас ученые располагают рядом доказательств, что маски сокращают количество заболевших. Часть этих доказательств получены в лабораториях, тогда как другие — опытным путем, то есть благодаря эпидемиологическим данным из разных стран.
Например, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Health Affairs, сравнивались темпы роста COVID-19 до и после введения масочного режима в 15 штатах США и округе Колумбия. Выяснилось, что требования носить маски привели к замедлению ежедневных темпов роста COVID-19. В первые пять дней после мандата ежедневные темпы роста замедлились на 0,9 процентных пункта, а через три недели темп роста замедлился на 2 процентных пункта.
В другом исследовании изучили случаи смерти от коронавируса в 198 странах и связь с мерами предосторожностями. Исследование показало, что в тех странах, где государственная политика направлена на ношение масок, уровень смертности ниже: в среднем смертность увеличивается всего на 8% каждую неделю по сравнению с 54% в остальных странах. Свою эффективность также доказали закрытие школ, удаленная работа и контроль за путешествиями.
Согласно последнему прогнозу Института показателей и оценки здоровья, к 1 октября можно было бы избежать 33 000 смертей в США, если бы 95% людей носили маски в общественных местах. Нет, носили не под носом и не в кармане, а так, как рекомендует ВОЗ. Просто задумайся: если бы люди носили маски, кто-то мог бы выжить.
Когда и кто должен носить маски?
Совершенно очевидно, что пожилые люди и заболевшие коронавирусом, а также медицинские работники и люди, ухаживающие за больными коронавирусом, должны носить маски. Но ВОЗ рекомендует пользоваться масками в случае широкой циркуляции вируса среди населения. CDC также настаивает на ношении масок в общественных местах, где сложно поддерживать социальную дистанцию.
Помни, что COVID-19 может передаваться людьми, у которых нет симптомов и которые не знают, что они инфицированы. Маски служат дополнительным слоем, предотвращающим попадание капель на других людей.
Как работают разные типы масок?
- Хирургическая маска, которую еще называют просто медицинской маской, представляет собой свободную одноразовую маску, которая защищает рот и нос пользователя от контакта с каплями. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Aerosol Science and Technology, они способны отфильтровать 60% мелких частичек, рассеянных в воздухе. Помни, что такие маски нельзя носить чаще одного раза и нужно сразу снимать, как только ты зашла домой.
- Респираторы для лица N95. Обеспечивают максимальную защиту от коронавируса и других респираторных заболеваний. Они отфильтровывают 95% частиц из вдыхаемого воздуха. Однако такие респираторы сейчас в дефиците для медицинских работников, и CDC не рекомендует носить их постоянно.
- Тканевые маски. Тут все сложно, потому что зависит от типа тканевой маски. На сайте ВОЗ можно найти такую фразу: «В случае широкой циркуляции вируса среди населения и особенно в условиях невозможности обеспечения физического дистанцирования ВОЗ советует странам рекомендовать населению использовать тканевые маски. ВОЗ также опубликовала рекомендации относительно конструкции и состава тканевых масок и их безопасного использования».
На основе последних исследований можно сделать следующие рекомендации относительно типов и состава материалов и рекомендуемого числа слоев:
- внутренний слой маски изготавливается из абсорбирующего материала, например хлопка;
- средний слой изготавливается из нетканого материала, например полипропилена;
- внешний (наружный) слой изготавливается из неабсорбирующего материала, например полиэфира или композиционного материала на основе полиэфира.
Согласно данным, приведенным в статье The Journal of Family Practice, однослойные маски, сделанные в домашних условиях, отфильтровывают только 1% частиц из воздуха, двуслойные — 35%.
Как носить маски?
Тканевые маски
- Вымой руки с мылом (40-60 сек) или при помощи спиртосодержащего средства (20-30 сек).
- Возьми чистую маску и внимательно осмотри ее. Если она грязная или в ней есть дыры, выбери другую.
- Надень маску, закрыв рот и нос и убедившись, что нет зазора между кожей и маской. Не прикасайся руками к маске во время ношения.
- Перед тем как снять маску, снова вымой руки, сними маску, держась за завязки, не прикасаясь к самой маске.
- Храни маску в пластиковом контейнере или пакете, который плотно закрывается.
- Маску нужно стирать после каждого дня использования в горячей воде с мылом или стиральным порошком.
Хирургические маски
- Вымой руки с мылом (40-60 сек) или при помощи спиртосодержащего средства (20-30 сек).
- Возьми чистую маску и внимательно осмотри ее. Если она грязная или в ней есть дыры, выбери другую. Не носи маску, которую уже надевала.
- Определи, где верх (металлическая вставка) и низ маски, а также помни, что внутренняя сторона маски обычно белая, а внешняя — голубая.
- Надень маску, закрыв рот и нос и убедившись, что нет зазора между кожей и маской. Надави на переносицу, прижимая ее к носу. Не прикасайся руками к маске во время ношения.
- Перед тем как снять маску, снова вымой руки, сними маску, держась за завязки, не прикасаясь к самой маске.
- Немедленно выброси маску, желательно в закрытое мусорное ведро. Вымой руки. Помни, что медицинскую маску нельзя использовать повторно.
Фото: Getty Images