Привыкаем к хорошему

Но! Зная привычки первой, предположу, что до пломбира она выпивала лишь кружку кофе на завтрак, а после — стакан кефира на ужин, и все. А вторая ненавидит готовить, зато обожает овощи, что ж, три дня она ела их без соли.
Я же способна ограничивать себя в чем-то ровно один день. Потом начинаю искать обходные маневры. Скажем, без сахара и соли можно придумать немало высококалорийных блюд. Что же касается мороженого, никто не узнает, какого размера была моя порция… Я довольно долго пыталась найти диету без подвоха, продукт с дневным содержанием витаминов, полезные чипсы и вкусный кефир. А потом вдруг поняла, что надо не кефир искать, а вырабатывать полезные и приятные гастрономические привычки, тогда и эффект будет заметнее, и преодолевать себя каждый раз не придется. Об этом, а также о красивом теле и о том, что происходит у нас внутри, наша секция BODY. Она отвечает на еще более изощренные женские вопросы, например:
- Что бы такого съесть, чтобы не опьянеть?
- Как уменьшить талию без тренировок? l 60 кг — это много или мало?
- И наконец, кто виноват -ты или гормоны?
Да, хочу поспорить с Ниной Гечевари, которая на стр. 114 заявляет, что «Худеть пора всегда!» Мне кажется, худеть можно, только если о-о-очень хочется. И по чуть-чуть. И только к лету! Ведь до него осталось всего ____ дней!
Ваша Аля Баданина
cosmo.ru/alya
cosmo.ru/alya
В мае нашему журналу исполняется 18 лет !
В месяц совершеннолетия мы:
- в совершенстве научились говорить о себе (стр. 166);
- совершенно запутались в sms (стр. 180);
- совершили открытие -встречайте нашу Cosmo-премию! (подробности на стр. 148);
- и, конечно, добились совершенного оргазма (стр. 256).
Шпионские игры Это третий тур нашего квеста.
В течение шести месяцев мы собираем буквально по буквам и символам большое высказывание (первые его кусочки ищи в марте и апреле).ОЦП (очень ценные призы) ВСЕМ, правильно собравшим и приклеившим фразу, как и прежде, гарантирую!
АДРЕС: 127018, Москва, а/я 162 с пометкой «Шпионские игры».
30 Наши друзья
34 Cosmo girl выбирает…
36 Планета Cosmo
48 www.cosmo.ru
50 В ссылку Лучшие сайты мая
82 Взлетная полоса Актриса Виктория Романенко
84 Его признания
86 Что было!
88 По‑мужски
90 Если честно Счастливо расставаться
92 Вся правда о твоих финансах
94 Трибуна «Cosmo, неужели тебе 18?»
248 Cosmo-карта
345 Гороскоп
348 Cosmo Поговорим
350 Cosmo-робот Виртуальная Настя и Светлана Ходченкова
352 Здравствуй, Cosmo!
354 Сбежавшие невесты Пора собираться и наряжаться
356 Цены и адреса
360 Кто знает? Резидент «Камеди Клаб» Виктор Васильев
55 Подиум
Белое & Золото в формате total look56 Тенденция
Линейная логика: вертикаль и пропорции58 Super вещь
Уйти в тень: очки в фиолетово-пурпурной гамме60 Аксессуары
Зов природы: простые формы, фактуры, цвета64 Звездный стиль
70 Beauty хиты
Кулон-хайлайтер и аромат-фантазия74 Лицо с обложки
Селена Гомес100 Сила в привычке
Действенные способы научить его хорошему114 Большое чувство
Любовь, вес и Нина Гечевари148 Cosmo-премия
«Я это сделала!» Первый этап: выиграй путешествие на Мальдивы250 Тебе на позу
Секс по‑китайски: эротический дневник274, 290 Выбери свой купальник!
Секция BODY подробнее — на стр. 363104 Выгодное предложение
Брак по расчету: мы за!110 Уступила вместо
Игра в поддавки: победишь ты или он?120 Наш секрет
Настя и Женя: «Мы не разнимаем рук»122 Его словами
Net сомнений. Виртуальная измена — реальная угроза отношениям128 19 фактов о мужчинах
…а также подарках, кирпичах и угле зрения130 Best man
Музыкант Александр мечтает стать Суперменом134 Природа вещей
Какие продукты заслуживают пометки «эко» на упаковке и как найти молоко от правильных коров и правильных фермеров138 Пром-акция
Мы знаем, какие марки заботятся о мире142 Опасный путь
Обычные вещи (джинсы, например) и руководитель токсической программы Гринпис рассказывают удивительные и невеселые истории о нас и планете144 «Сами не хотят и тебе не дадут», —
жалуется один автор на противников экотемы. «Злости в мире больше, чем мусора», — спорит другой и жалуется на тех, для кого проблемы жирафов выше проблем ближнего152 Дмитрий Шепелев
Ведет же!212 Адам Ламберт:
первый мужчина160 Примерная мама
Героини, похожие на своих родительниц… стилем одежды166 Говори о себе
Как представиться, чтобы о тебе имелиправильное представление172 Пир, труд, май!
Готовим шашлыки или замену им176 Из лучших пробуждений
Девайсы, позволяющие легко просыпаться180 Не вижу связи
Сломанный телефон и веселье182 Не вопрос
Зачарованные186 Не знать и уметь
Дилетантские признания190 По желанию
Хочу! Прыгнуть с парашютом194 Техника
Устройства мира (и альтернатива i-гаджетам)196 По своей тарелке
Курьезы и сенсации премий Муз-ТВ202 За это я вручаюсь
Награда нашла героя, герой ее не хотел…204 4 силуэта этого лета
Ищи свой!208 Живой журнал
Листок для профилактики опрометчивых решений218 ПсихоЛогика
«Меня никто не хвалил»220 В большом городе
Часть VIII. Ты мне не блат222 Она там
Да здравствует Австралия224 На вкус
Золотой гребешок228 Летят сутки!
Проверяем техники тайм-менеджмента234 Бои плагиаторов
Если твою идею украли240 Хорошему научит
Варианты MBA242 На пять
Так не принята244 Зона влияния
11 лет за решеткой256 И это еще не все
Что мешает оргазму258 По местам
Увидеть остров Сардиния262 На неведомых дорожках
Сходим с туристических троп и узнаем много нового о знакомых регионах266 Китай и город
Пекин — почти другая планета270 Родина зовет
Что для нас приготовил Сочи282 Тонкий намек
Кружева, оборки, прозрачные материалы296 Модная идея
Первый класс: наряды для учительницы начальной школы298 7 актуальных покупок мая
300 Выбор месяца
Guess302 Ревизия
В этом месяце в Sela304 Сказочно хороша!
Стань принцессой308 Твоё лицо
310 Твой макияж
312 Твои волосы
314 Твоё тело
316 Его взгляд
318 Beauty новости
320 Beauty lab
Просто добавь воды322 Beauty выбор
324 Другая женщина
Макияж от Lancôme326 Мастер-класс от Shisedo
330 Чтобы вспомнили
Прекращаем икать332 Сosmo-консультант
334 Личный доктор
336 Йога
…вегетарианство и стойка на голове338 Долго тянется
Фитнес для гибкости и удовольствия340 Женщина века
Мадам Тюссо. Важная фигура