Тельцы — на лыжи, Девы — на йогу! Как тебе лучше отдохнуть в эти выходные

В эти выходные бери в руки лыжи, санки или коньки и отправляйся навстречу морозу и свежему воздуху. Если активные занятия отчего-то не привлекают, просто поезжай в парк или ближайший лесок погулять и посмотреть на заснеженные деревья. Это вернет тебе бодрость тела и духа.

Если ты в последнее время чувствуешь себя разбитой и усталой, то, скорее всего, от умственного, а не от физического перенапряжения. В твоей голове скопилось слишком много вопросов и неозвученных мыслей, так что договорись с кем-то, кому можно безболезненно «присесть на уши», и отправляйтесь на долгую неспешную прогулку или очень долгий бранч. Тебе необходимо выговориться. Еще будет здорово, если в эти выходные ты сможешь познакомиться и поболтать с каким-то новым человеком. Это может стать началом интересной дружбы.

Ты, как и Близнецы, на этой неделе нуждаешься в эмоциональной разгрузке. Но тебе не стоит искать, с кем бы поболтать вдоволь, а лучше уединиться и попробовать самостоятельно разобраться со своими чувствами. Отправляйся одна на дачу, если есть такая возможность, или просто выгони домашних из дому на долгую прогулку, а сама попробуй подробно записать всё, что тебя в последнее время тревожит. Можешь даже попробовать разыграть на бумаге диалог: задавай сама себе вопросы и письменно отвечай на них. Пиши, пока мысли будут литься, потом отложи свои записи и вернись к ним через день. Такая практика может помочь тебе разобраться в вопросах, которые тебя давно мучают.

Тебе в эти выходные звезды предлагают заняться творчеством. Давно хотела научиться лепить глиняные кувшины — вперед! Вспомнить детство и поиграть на фортепиано, которое пылится в дальнем углу? Тоже отличная идея. Если никогда не пробовала рисовать, купи краски, кисти, бумагу и отправляйся в долгое медитативное путешествие. Не сдерживай себя, просто твори.

Тебе нужно вернуть баланс телесного и духовного, поэтому лучший вариант для тебя в эти выходные – неспешная йога. Расстели коврик посреди комнаты, зажги аромалампу и выгони домашних на долгую прогулку. Проведи время наедине с собой, это наполнит тебя энергией.

Если ты чувствуешь себя эмоционально истощенной, твое лекарство — энергичные танцы. Включай любимый плей-лист и устраивай домашнюю вечеринку прямо с утра. Все желающие, включая кота, могут присоединиться.

Чтобы избавиться от накопившегося стресса, тебе придется постараться. Необходим выброс адреналина, поэтому попробуй или отправиться на долгую пробежку, или сходить на урок по борьбе.

Если у тебя есть собака, просто подольше гуляй с ней в эти выходные. Если собаки нет, прихвати с собой подружку и отправляйся слушать хруст снега под ногами. Зима скоро закончится, успей поймать последнюю зимнюю красоту.

Ты не любишь тратить время попусту и по-настоящему расслабиться тебе бывает тяжело. Попробуй заняться рукоделием. Вспомни школьные уроки или открой какой-нибудь видеоурок. Вязание, вышивка, плетение браслетов из резиночек или даже изготовление войлочной игрушки — подойдет совершенно любой вариант. Ты сможешь переключиться и по-настоящему отдохнуть.

Ориентируйся на свое состояние. Чувствуешь сильную физическую усталость и подавленность духа — устрой себе сеанс одиночества. Полежи в ванной, почитай, отправляйся на неспешную прогулку с аудиокнижкой или любимой музыкой. А если тебе совсем худо в конце этого февраля, попробуй сменить обстановку и уехать за город.

Твой идеальный отдых в эти выходные — всё, что связано с искусством. Слушай оперу, пересмотри мировые балеты, попробуй порисовать сама. Или отправляйся на прогулку и сделай пару-тройку красивых фотографий — зима скоро закончится, успей насладиться красотой.