Сама себе экстрасенс: как развить интуицию и использовать ее в любви и карьере
Доверять своей интуиции можно и нужно. Это сложный инструмент, который работает с опытом, а значит, интуиция усиливается, чем старше ты становишься и больше узнаешь о мире. Внутреннее ощущение, предчувствие являются реальными, но работа мозга, которая привела тебя к этому ощущению, выходит за пределы сознания. И это нормально. Если всё, что происходит в нашем мозгу, происходило бы сознательно, голова просто взорвалась бы.
Если ты хочешь развить свою интуицию, чтобы пользоваться этим инструментом в разных жизненных областях, ты определенно можешь это сделать — и вот как.
1. Корми свой мозг
Мозг любит поглощать информацию, наблюдения, новости... Корми его досыта! Читай, смотри документальные фильмы, посещай галереи, воркшопы, мастер-классы, путешествуй (когда это станет безопасным) и т. д. Не фильтруй информацию, просто впитывай ее. Твой мозг сохранит эти знания в том или ином виде и применит, когда это будет необходимо. Новая информация расширяет твой разум и дает возможность анализировать, делать выводы, сопоставлять. А также предоставляет подсознанию гораздо больше возможностей для работы.
2. Учись слушать по-настоящему
Когда ты разговариваешь с кем-то, тренируйся действительно слушать. Постарайся услышать не только то, о чем и как человек говорит, но и что он на самом деле имеет в виду. Рассматривай любую коммуникацию как возможность лучше улавливать невербальные сигналы и понимать, о чем они говорят. Спрашивай людей, как они себя чувствуют, какие изменения замечают в последнее время и что их на самом деле беспокоит. Спускайся глубже. Чем больше ты сможешь убедить людей открыть тебе, тем больше начнешь видеть потом сама. Прокачав этот навык, ты сможешь стать настоящим серым кардиналом в любом рабочем коллективе.
3. Занимайся творчеством
Письмо, рисование, лепка, изготовление свечей, садоводство, кулинария, вязание... Выбирай то, что тебе по душе. Мы невероятно творческие в детстве, но потом общественные нормы приглушают во взрослых этот огонь. На самом деле мы можем разбудить ту часть мозга, которая обожает играть и задавать вопросы, которая всегда спрашивает: «А что, если?» – и с восторгом ищет ответ. По мере того, как ты привыкнешь превращать чистый холст если не в произведение искусства, то, по крайней мере, во что-то милое и интересное, дорога между твоим сознанием и подсознанием станет более проторенной.
4. Чувствуй свое тело
Каждый из нас обладает «телесным интеллектом»: тело подсказывает, что ты на самом деле чувствуешь в тот или иной момент, даже если твоя рациональная часть говорит тебе нечто другое. Чаще всего ощущение скручивания в животе или сдавленности в груди говорят, что тело сигнализирует о том, что ты чувствуешь на подсознательном уровне.
Попробуй сделать такое упражнение:
Умение слышать и чувствовать свое тело полезно не только в рамках развития интуиции, но и в области развития твоей чувственности и сексуальной жизни. Знать, чего и как ты хочешь в конкретный момент, — ценный навык как в новых, так и в длительных отношениях.
5. Практическая стихомантия
Не пугайся странных слов. Стихомантия — это вид гадания, который ты наверняка не раз пробовала. Тебе понадобится книга. Задай вопрос, держи его в голове, открывай книгу наугад и читай первое попавшееся предложение или фразу. Обдумай, как его можно применить к твоему вопросу. Это может быть как буквальный, так и символический ответ. Традиционно для практики стихомантии использовались древние книги: Гомер, Вергилий или Библия — что тебе больше нравится. Это может быть и твоя любимая книга, и какой-то текст, который имеет особое отношение к твоему вопросу.
Выбирай любые понравившиеся тебя практики и регулярно выполняй их, ведь интуиция похожа на мускул. Тебе нужно регулярно ее использовать, чтобы сделать ее сильнее и развитее.