Жажда — все!
Французская диета начинается с 10-дневного курса очищения. И лучше сидеть на ней в отпуске: когда пьешь так много жидкости, бывает не до работы.
СУТЬ ДИЕТЫ
Если твоему желудку кажется, что он пуст, заполни его жидкостью:
она быстро выводится, а желудок постепенно сужается, привыкая к небольшим объемам пищи.
И на выходе из 10-дневного курса есть уже не очень-то хочется.
СХЕМА
1-Й ДЕНЬ
2-Й ДЕНЬ
3-7-Й ДНИ:
8-Й ДЕНЬ
9-Й ДЕНЬ
10-Й ДЕНЬ – КАК ПЕРВЫЙ
Каждый день в полдник и перед сном выпивай стакан кефира или съедай два яблока.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Потеря 3-4 кг за неделю.
ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
К середине курса возможны слабость и головокружение.
Можешь ощутить нехватку жирорастворимых витаминов А и Е.
