Здоровье женской флоры: всё, что ты хотела знать
В состав здоровой микрофлоры влагалища входит более 300 видов бактерий, при этом ее состав сильно меняется даже в течение одного менструального цикла. Хуже всего флора сразу после окончания месячных. Одномоментно во влагалище присутствуют более 100 млн бактерий на один грамм выделений, 95% из которых составляют лактобактерии или палочки Додерлейна, но есть также грибки кандида, микоплазмы, уреаплазмы и различные кокки.
О нездоровой флоре можно говорить, если того, чего должно быть мало, становится много. Результатом такого сбоя может быть кандидоз, он же молочница (то есть, увеличение количества кандиды). Типичные его проявления: «творожистые» выделения, зуд и жжение.
У дисбаланса флоры множество причин
- Изменение климата или поездка на море
- Купание в бассейне
- Неправильное питание – большое количество легких углеводов в рационе
- Нарушение микрофлоры кишечника
- Нарушение интимной гигиены – частое использование тампонов, ежедневных прокладок, ношение стрингов
- Наличие другой местной инфекции
Поддерживать здоровую микрофлору может помочь правильная интимная гигиена, а для увлажнения можно использовать косметические средства, например «Залагель Интим» с маслом чайного дерева.
Если симптомы уже появились, то для адекватного лечения необходимо обратиться к врачу, чтобы понять причину. Если работать только с симптомами, то кандидоз может возвращаться вновь и вновь.
Стоит заметить, что молочница – это не ЗППП. Заразиться ей во время секса невозможно, точно так же как и заразить партнера.
План-минимум
- Посещаем гинеколога.
- Сдаем анализы: мазок на инфекции, передающиеся половым путем, выполненный методом ПЦР; анализ крови на гепатит В, С, ВИЧ, сифилис; микроскопию мазка; бакпосев флоры, лучше с чувствительностью к антибиотикам и бактериофагам сразу; анализ Фемофлор-16.
- Пока ждем результатов, следуем рекомендациям доктора.
- Корректируем тактику лечения после результатов анализов и обследования.
Дополнительно
- Часто требуется консультация эндокринолога, так как молочница может быть проявлением СД или инсулинорезистентности.
- Может понадобиться консультация гастроэнтеролога или диетолога для коррекции флоры ЖКТ.
Если при осмотре и результатами анализов вульвовагинальный кандидоз подтвердится, то врач может назначить свечу с сертаконазолом («Залаин», вагинальные свечи). Но необходимо будет и дальше внимательно относиться к своему здоровью, чтобы не спровоцировать возвращение симптомов.
Полезные привычки
- Ограничь лактозу, глюкозу и фруктозу. Следи за питанием и весом – фрукты (преимущественно ягоды) желательно употреблять в первой половине дня после белково-жирового завтрака.
- Постарайся перейти на молочные продукты из козьего, овечьего или буйволиного молока, выбирая не сильно ферментированные.
- Ограничь алкоголь, игристые напитки лучше исключить совсем.
- Освой правильную технику подмывания с соответствующей косметикой. Не мой ничего внутри! Не надо вымывать и без того пострадавшую флору.
- Сократи использование тампонов и ежедневных прокладок.
- Откажись от стрингов, носи только хлопчатобумажное белье или хотя бы с хлопчатобумажной ластовицей.
- Регулярно посещай гинеколога – не менее одного раза в год.
- При смене полового партнера используй барьерные средства контрацепции (презервативы).
Еще больше полезной и интересной информации тебя ждет в нашем видеоинтервью. Смотри, участвуй в нашем тесте и получи возможность выиграть набор косметических средств и сертификат на 1 500 руб.
