Водный барьер

Летом в жару так и тянет окунуться. Но, прежде чем погрузиться в освежающую воду, внимательно осмотри место для купания.

√ Если водоем непроточный, то в жару в нем может размножаться кишечная палочка и другие столь же вредные для здоровья микробы.
√ Весомый аргумент против и цветущая вода.
√ Плавает мусор, особенно пищевые отходы? От купания лучше отказаться.
√ Если в водоем впадает ручеек сомнительной чистоты – не рискуй. Вдруг это промышленный сток?
√ Хороший знак, если видишь лягушек – в грязной воде они не живут.
√ А если в водоеме, к тому же непроточном, плавают утки, гуси и лебеди – не купайся. Велика опасность подхватить цистицеркоз, он же «зуд купальщика».
√ Не стоит плавать сразу после сильного дождя, когда вся грязь, пестициды и удобрения стекают в водоемы.
√ В воду в незнакомом месте входи осторожно. Особенно там, где много водорослей, а дно илистое: в водорослях можно запутаться, а под слоем ила могут находиться травмоопасные предметы.

ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА

Немецкие психологи подсчитали, что за три недели отпуска интеллектуальный уровень человека снижается в среднем на 20 процентов.

Но после нескольких недель спокойствия и релаксации у человека не только падает IQ, но и возникают другие сложности. Так, отпускнику очень трудно включиться в работу, и как следствие возникает повышенная утомляемость, сонливость, головные боли и угроза опять стать уставшим и измученным, как перед отдыхом.
Самый простой способ борьбы с этими негативными явлениями – ежедневная 10-минутная «тренировка ума», которая может заключаться в элементарном разгадывании кроссвордов и решении головоломок. Так что, отправляясь на курорт, не забудь захватить с собой парочку сборников с задачками.