РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты не знала, что фисташки делают это: кому нужно сегодня же добавить их в меню

Оказывается, фисташки не только вкусные, но и очень полезные! Рассказываем, как эти орехи помогают в борьбе с болезнью, от которой страдает больше миллиарда людей в мире.
Ты не знала, что фисташки делают это: кому нужно сегодня же добавить их в меню

Фисташки воспринимаются большинством из нас как вкусный перекус или отличное дополнение к пиву. Пожалуй, всё что мы знаем об этих орехах, — так это то, что они могут отложиться лишними сантиметрами на талии. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Однако недавнее исследование Американской кардиологической ассоциации раскрыло неожиданное свойство этого продукта, которое может полностью изменить твоё мнение о нем! Так, научный эксперимент показал, что фисташки помогают эффективно бороться с гипертонией.

В наблюдении участвовали две группы пациентов, которые страдали повышенным давлением и диабетом второго типа. Одну группу просто посадили на диету с большим количеством углеводов и низким содержанием жира. Второй группе при таком же меню добавили ещё и фисташки. 

Эксперимент показал, что со временем у добровольцев из второй группы повысился сердечный выброс и улучшились показатели вариабельности сердечного ритма. Это объясняется тем, что фисташки богаты аминокислотой L-аргинин. В организме она превращается в оксид азота, который, в свою очередь, помогает уменьшить давление и расширить сосуды.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На основании этого эксперимента ученые посоветовали включить фисташки в ежедневный рацион людям, страдающих от повышенного давления (конечно же, есть орехи нужно в умеренных количествах!).  Если у тебя гипертония, то можешь лакомиться солеными орехами не только без зазрения совести, но и с пользой для здоровья!

Фото: Shutterstock

Загрузка статьи...