Это, безусловно, правда: вода — именно вода, а не чай или любой другой напиток — для организма очень важна. Об этом можно сколько угодно говорить, пробовать следовать этому, но если ты не любишь пить воду, то заставить себя ее пить, а особенно в таких количествах, согласись, возможным не представляется. Ведь все мы разные, и у каждого свой любимый напиток: кто-то не может жить без кофе и пьет его литрами, для других единственным источником жидкости является чай, а третьи считают, что без воды в чистом виде человек просто не может прожить.
Ты есть то, что ты пьешь
«В день нужно выпивать по 2 литра воды», — именно так звучит одно из главных правил диетологов, гастроэнтерологов, дерматологов и фитнес-тренеров.
Наверное, не стоит говорить о том, что все наши вкусовые предпочтения в любом случае сказываются и на нашем здоровье, и даже на нашей внешности — это и так известно. Однажды кто-то из великих (кажется, Гиппократ) сказал: «Ты есть то, что ты ешь». И это действительно правда. Однако если вместо слова «ешь» поставить «пьешь», будет ли высказывание столь же справедливым? Будет. И вот почему.
1. Если ты пьешь чай, то...
Нет, не стоит думать, что с твоим здоровьем происходит что-то плохое, если ты пьешь чай. Чай — это хороший тонизирующий напиток, в котором содержится столько же кофеина, сколько и в кофе. Поэтому если ты не любишь кофе, но хочешь взбодриться, отличным решением станет чашечка крепкого чая.
Почему злоупотреблять чаем не стоит? Здесь все просто: во-первых, он обезвоживает организм: в этом ничего хорошего нет — потеря жидкости может сказаться на качестве кожи, да и на общем состоянии тоже. А во-вторых, чай (в особенности черный) негативно влияет на эмаль зубов: она темнеет. Поэтому если хочешь сохранить белозубую улыбку, лучше после чая либо полоскать рот, либо вообще чистить зубы.
2. Если ты пьешь кофе, то...
Ты подвергаешь свой организм довольно серьезному негативному воздействию, особенно если ты кофеман и пьешь кофе очень часто. Тут даже дело не в том, как этот напиток влияет на нервную систему (а влияет очень сильно и не очень хорошо. Например, легко возбудимым и вовсе кофе пить не рекомендуется), а в том, что он отнимает у нашего организма крайне важные микроэлементы. Так, кофеин вымывает кальций, магний, калий, натрий, витамины B1 и B6. К чему это может привести? К тому, что испортятся зубы, станут хрупкими кости, могут возникать боли в спине и шейном отделе позвоночника. Не стоит пугаться и думать, что чашка кофе в день может стать причиной всего этого, речь не об этом. Речь о том, что не стоит делать кофе основным источником жидкости для своего организма.
3. Если ты пьешь воду, то...
То ты молодец. Вода не вымывает большое количество полезных веществ, как это делают чай или кофе. Вода не сказывается на зубной эмали. Вода хорошо влияет на состояние кожи: она питает ее, увлажняет и делает более эластичной. Вода — это источник магния, калия, фтора и прочих полезных микроэлементов.
Нет, здесь мы призываем вас не пить чай и кофе, а пить только воду. Чай и кофе пить можно, просто в разумных количествах и не воспринимая их как основной источник жидкости. Им должна стать вода. А если вы уже пьете воду и даже по 2-2,5 литра в день, то это, во-первых, похвально, а во-вторых, почему бы не сделать эту и без того правильную привычку еще полезнее?
Например, начать разбираться в качестве воды и пить воду, очищенную от побочных продуктов хлорирования и тяжелых металлов и обогащенную магнием. Почему именно магнием? Потому что магний играет в нашем организме удивительно важную роль. Итак, он улучшает показатели работы мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает легочной мускулатуре, укрепляет иммунную систему, уменьшает воздействие стресса, улучшает качество сна, повышает физическую и умственную работоспособность. Кроме того, магний влияет на рост костей (несмотря на то что мы всегда приписываем эту заслугу кальцию, здесь играет роль не только он), регулирует уровень сахара в крови, является профилактическим средством при мигрени и хронической усталости, а также способствует здоровью зубов и укрепляет их эмаль. Не малое значение он имеет для организма, не так ли?
Для того чтобы получить воду, обогащенную магнием, достаточно всего лишь фильтра.А именно фильтра BWT Magnesium Mineralizer с уникальной запатентованной технологией Mg2+ — обогащение питьевой воды магнием. Таким образом, вы сможете сделать воду из-под крана гораздо полезнее.
И еще важно: если все-таки вода никак не может войти в ваш рацион просто потому, что вы не привыкли ее пить и вашими любимым напитками остаются чай или кофе, то и их можно сделать гораздо полезнее. Просто готовьте чай и кофе на обогащенной фильтром BWT воде.