Страдает дух - страдает и тело: 15 физических признаков депрессии и тревоги

Депрессии и тревожные состояния - это, как известно, расстройства, которые влияют на настроение, эмоции и поведение. Но они также могут влиять и на физическое состояние! Вот перечень симптомов, которые должны тебя насторожить, особенно если проявляются в комплексе и без явных на то причин.

Вита Зорина Редактор-переводчик в Cosmopolitan

Vostock-media

  1. Снижение иммунитета.
  2. Проблемы с желудком.
  3. Частое мочеиспускание.
  4. Повторяющиеся головные боли.
  5. Усталость.
  6. Постоянные проблемы со сном (бессонница, сложно проснуться и т.д.).
  7. Проблемы с дыханием (прерывистое, частое, поверхностное, боли в груди).
  8. Кожная сыпь неясного происхождения.
  9. Странные движения (например, человек ходит и жестикулирует быстрее или медленнее обычного).
  10. Повышенная температура, жар без других симптомов простуды.
  11. Существенный набор или потеря веса (и соответствующие изменения в аппетите).
  12. Снижение интереса к сексу.
  13. Боль или странные ощущения в мышцах.
  14. Высокое давление.
  15. Слабость - от сложности с переносом тяжестей до невозможности встать с кровати.