Спортивное питание и стресс: почему может нарушаться менструальный цикл
Нарушениями менструального цикла считаются такие отклонения, как слишком длинный или короткий менструальный период, отсутствие месячных в течение 2-3 месяцев, а также нерегулярные менструации. В первые несколько месяцев после полового созревания цикл обычно бывает неустойчивым, и это совершенно нормально. Кроме того причиной нарушения цикла у женщин часто бывает завершение приема оральных контрацептивов. В остальных случаях это сигнал организма о том, что с ним не всё в порядке. Обрати внимание на признаки, перечисленные ниже.
Почему нарушается цикл у женщин: признаки
- Если твой менструальный цикл длится меньше 21 дня (с первого дня месячных и до прихода следующих) или больше 33, это повод для беспокойства. Хотя для кого-то такое отклонение может быть нормой – многое зависит от наследственности. Разрешить сомнения касаемо причин сбоя месячных поможет только врач.
- Признаком нарушения цикла может быть отсутствие кровотечений как таковых. Отмечай дни начала и продолжительность месячных в календаре, чтобы увидеть закономерность и понять, насколько они регулярны.
- Ненормальная продолжительность менструаций. Слишком обильные или долгие (более 5 дней) месячные считаются отклонением от нормы и, кроме того, приносят немало неудобств. Такие причины нарушения циклов часто встречаются у подростков, женщин после родов и в других ситуациях, когда речь идет о гормональных изменениях в организме.
Причины нарушения цикла месячных
Если у тебя произошел сбой, причины нарушений цикла могут быть разнообразными. Решить этот вопрос поможет консультация гинеколога.
Если ты уже записалась на прием и думаешь о возможных причинах, вот несколько вариантов:
- Диета и чрезмерные физические нагрузки. Если ты резко изменила свое питание или сильно похудела, это может отразиться на твоем менструальном цикле. Часто нерегулярные месячные по ряду причин бывают у девушек, которые занимаются бодибилдингом, сидят на белковой диете, изнуряют себя упражнениями и едят много спортивного питания. Организм реагирует на ненормальные для него нагрузки, и месячные прекращаются. Часто диеты и недостаточный вес мешают зачатию и здоровому вынашиванию ребенка.
- Гормональный сбой. Заболевания щитовидной железы и другие гормональные проблемы являются очень популярной причиной сбоя менструального цикла. Узнать подробности поможет анализ крови на гормоны. Кроме того, как уже было сказано, после прекращения приема гормональных контрацептивов месячные могут быть нерегулярными в течение полугода. Если проблемы не заканчиваются через шесть месяцев, пора насторожиться.
- Инфекции. Нарушения цикла часто бывают сигналом к тому, что у тебя есть половые инфекции (например, хламидии). Но не беспокойся: после того как ты пройдешь курс лечения, всё придет в норму.
- Стресс. Депрессия и стресс влияют на нервную систему, и это, в свою очередь, может стать причиной нарушения менструационного цикла. В этом случае тебя спасут отпуск, длительные прогулки и приятное хобби.
- Беременность. Если задержка произошла впервые, причиной сбоя месячных может быть беременность. Возможно, тебя стоит поздравить!
- Менопауза. Пожалуй, одна из самых распространенных причин нарушений цикла месячных после 45 лет. Она наступает, когда уровень эстрогена и прогестерона, вырабатываемых яичниками, снижается настолько, что у тебя исчезают месячные. Средний возраст менопаузы у женщин в России – 49-51 год. Но бывает так, что она приходит гораздо раньше, когда ты ее еще не ждешь. Разобраться в том, не связано ли исчезновение кровотечений с менопаузой, поможет врач.
- Смена климатического пояса. Месячные могут исчезать из-за резкой смены климатических условий, но не пугайся: если дело в переезде, проблема решится сама собой. Однако если этого произошло, сходи к врачу!
Как лечится сбой менструального цикла
Как понимаешь, причины нарушения менструационного цикла после 40 лет не сравнятся с теми, от которых страдает юная девушка. Поэтому лечение должно назначаться строго гинекологом и проводиться под его регулярным присмотром.
- Чаще всего врачи назначают пациенткам гормональные препараты — а точнее, оральные контрацептивы. КОК успели зарекомендовать себя в нормализации множества женских проблем и рекомендуются, даже когда пациентка не ведет интимную жизнь.
- Если причиной нарушения цикла является не задержка, а наоборот слишком обильные кровотечения, пациентке назначаются гемостатические препараты, призванные нормализовать выделения.
- Нередко при сбое цикла врачи назначают лекарственные препараты с растительными компонентами. Такие медикаменты помогают мягко сбалансировать состояние и облегчить симптомы ПМС и климакса. Однако при более выраженных сбоях менструального цикла они малоэффективны.
Помимо медикаментозного лечения нарушение менструального цикла устраняется при помощи терапевтических процедур, а иногда даже хирургических методик. Всё зависит от окончательного диагноза и степени его развития. Именно поэтому так важно регулярно посещать гинеколога в профилактических целях.
Фото: Shutterstock
