ПМС: инструкция по выживанию

Любой день — счастливый. Как комфортно пережить ПМС?

ПМС: инструкция по выживанию

Перепады настроения, прибавка веса, отеки, головные боли — с предменструальным синдромом приходилось сталкиваться большинству женщин. Эта проблема настолько распространена, что многие из нас уже смирились с тем, что несколько неприятных дней в начале цикла нужно просто пережить. Но на самом деле хорошо себя чувствовать можно в любой день цикла!

Почему возникает ПМС?

Ты наверняка и сама не раз задавала себе вопрос: почему же за несколько дней до начала месячных жизнь как будто окрашивается в мрачные тона? Почему любая мелочь выводит из себя? Почему на лице появляются прыщи, а весы стабильно показывают прибавку веса? Почему ты хуже спишь, тебя тянет на жирное и сладкое, появляются болезненные ощущения? Все дело в гормонах: во второй фазе цикла часто возникает гормональный дисбаланс. Уровень эстрогенов резко увеличивается, а количество прогестерона падает. Из-за этого появляются неприятные симптомы.

Но для того, чтобы хорошо себя чувствовать в любой день цикла, недостаточно временно бороться с симптомами — решать проблему нужно изнутри. Хорошая новость: нормализовать самочувствие можно при помощи натуральных средств, которые прекрасно себя зарекомендовали.

Проблемы:

перепады настроения, раздражительность.

Решение:

Витамин В6. Его называют природным антидепрессантом, поскольку он участвует в синтезе «гормона счастья» — серотонина, отвечающего за хорошее настроение и нормальный сон.

Магний. Еще один антистрессовый микроэлемент. Успокаивает нервную систему, устраняет симптомы стресса, повышает работоспособность, нормализует сон.

Проблема:

болезненные ощущения.

Решение:

Витекс священный. Это растение можно найти в Испании, Израиле, Северной Африке и на Кипре. Уже более 50 лет в Европе его используют для устранения болезненности молочных желез накануне месячных, лечения головной боли, снижения отеков. Благодаря спазмолитическому действию витекс способствует снижению боли и спазмов при менструации.

Экстракт листьев малины. Листья малины нормализуют объем и длительность менструации, устраняют болезненные спазмы внизу живота и менструальную боль, облегчают состояние во время критических дней.

Проблема:

высыпания на коже.

Решение:

Витамин Е. Он обладает высокими антиоксидантными свойствами и отвечает за качество кожи, предупреждает раннее наступление возрастных изменений кожи — истончения, снижения упругости, потери влажности, эластичности и преждевременного старения.

Проблема:

нарушения цикла.

Решение:

Дикий ямс. Дикий ямс растет в лесах Северной Америки. Фитоэстрогены в его составе нормализуют гормональный статус, регулируют менструальный цикл, предупреждают раннюю менопаузу, устраняют симптомы ПМС, поддерживают тонус женских половых органов.

Жирные кислоты омега-6. Эти вещества не синтезируются в организме и могут поступать только с пищей или добавками. Они способны активизировать липидный метаболизм и нормализуют цикл.

Проблема:

лишний вес.

Решение:

Готу-кола. Это растение обладает мягким мочегонным действием, а значит, избавит тебя и от отеков, и от прибавки веса.

Гамма-линоленовая кислота. Способствует ускоренному расщеплению жиров и тормозит образование жировых тканей.

Позволь себе наслаждаться жизнью, не сверяясь с календарем!

Чтобы чувствовать себя хорошо в любой день цикла, тебе не придется подбирать полезные ингредиенты по отдельности — все они собраны в натуральном двухфазном биокомплексе с экстрактами растений Lady’s formula Персональная месячная система Усиленная формула. Комплекс содержит 9 витаминов, 3 микроэлемента, гамма-линоленовую кислоту (омегу-6) и 8 экстрактов растений.

Биокомплекс Lady’s formula Персональная месячная система Усиленная формула улучшает состояние в критические дни, устраняет циклические боли, нормализует объем и длительность месячных, а также способствует эмоциональной разрядке и снятию напряжения.

Регулярно. Безболезненно. Комфортно.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария