Сонливость как состояние перед отдыхом совершенно безобидна. Проблемой ее можно назвать, если она возникает, когда не надо. Если состояние сонливости повторяется 2-3 раза в течение недели или более, тебе стоит обратить на это внимание.
И, возможно, даже обратиться к врачу. В идеале – к сомнологу. Специальные обследования можно пройти в сомнологических центрах, центрах медицины сна или лабораториях сна. Стоимость исследования – от 6 до 11 тыс. рублей. Ты будешь спать под наблюдением 17-18 датчиков, которые оценят насыщение твоей крови кислородом во время сна, двигательную активность, энцефалограмму, кардиограмму, тонус мышц, позицию тела и зарегистрируют твой сон на видео. Как только поиск причины сонливости завершится и будет поставлен диагноз, врач-сомнолог направит тебя к кардиологу или эндокринологу, неврологу, сексопатологу... Потому что очень много заболеваний сопровождается сонливостью. Ведь если функции организма нарушены, он пытается защитить себя, понижая уровень активности. Так что сонливость – это симптом, а не диагноз – такой же, как и повышение температуры.
Проблема, правда, в том, что сомнолог сидит не в каждой поликлинике. И денег тебе может стать жалко... Да и вообще как-то странно спать под наблюдением. Поэтому для начала попытайся сама вычислить причину твоей сонливости.
Причина №1
Ты просто мало спиш
Ложишься в час и встаешь в шесть. А что делать? Такова жизнь современной девушки: сверхурочные приветствуются, но не оплачиваются...
РЕКОМЕНДАЦИИ: Спи! Твой мудрый организм подает тебе сигнал о том, что его силы на исходе. Не пытайся в кратчайшие сроки заработать все возможные деньги и встретиться со всеми возможными людьми.
Открой глаза
Сонливость как состояние перед отдыхом совершенно безобидна. Проблемой ее можно назвать, если она возникает, когда не надо. Если состояние сонливости повторяется 2-3 раза в течение недели или более, тебе стоит обратить на это внимание.
