Никогда не говори «никогда»: как распознать депрессию с помощью слов

Вопрос о том, как распознать депрессию и отличить ее от других состояний, волнует многих. Свежее исследование показало, что люди в депрессии разговаривают не так, как вне ее: используют особенные слова и речевые шаблоны. Исследователи изучили огромный массив информации (дневниковых записей, писем и разговоров), чтобы выяснить, как влияет депрессия на выражение своих мыслей. И это очень интересно!

Никогда не говори «никогда»: как распознать депрессию с помощью слов GettyImages

Ученые нашли несколько ключевых моментов в содержании и стиле выступлений тех, кто подвержен расстройствам психики. Вот, например:

  • большое количество слов с негативной окраской (одинокий, грустный, брошенный, несчастный);
  • много упоминаний себя в первом лице (я, мне, мой);
  • мало местоимений третьего лица (они, их, она);
  • преобладание слов «все или ничего» (всегда, ничего, полностью, абсолютно).

Прежде чем ты начнешь переживать, что часто говоришь «всегда», вспомни, что это вовсе не запретное слово. С другой стороны, стоит насторожиться, если указанными выше словами ты пользуешься постоянно: мироощущение может быть связано с психическими расстройствами.

Вот другие симптомы депрессии, которые могут тебя насторожить:

  • неспособность получать удовольствие от занятий, которые обычно его приносили,
  • потеря интереса к привычным делам и повседневной жизни,
  • постоянная усталость и отсутствие энергии,
  • проблемы со сном,
  • плохой или нездоровый аппетит,
  • потеря интереса к сексу,
  • сложности с концентрацией и способностью связно мыслить,
  • потеря самоуважения,
  • ощущение бессмысленности жизни.

Если ты или кто-то из близкого окружения испытывает такие сложности, пора обратиться к врачу!

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария