Когда спит иммунитет?

Все системы нашего организма имеют время сна и бодрствования.

Когда спит иммунитет?

Иммунитет, как и все системы организма, живет в соответствии с циркадными ритмами — у него есть свое время сна и бодрствования.

Например, обнаружено, что клетки, ответственные за обнаружение вредоносных агентов в организме, наименее активны с 2 часов ночи до 6 часов утра. Значит, вероятность подцепить инфекцию особенно высока именно в это время. Ты уже ответила на вопрос: «А нужен ли нам презерватив?»

Если ты не спишь в этот промежуток времени (причем не спишь систематически), клетки-разведчики вовсе сбиваются с ритма и перестают выполнять свои обязанности, даже дневной сон вряд ли позволит тебе наверстать упущенное. Так что, несмотря на романтические веяния мая, приличные девушки должны ложиться в постель до полуночи!

Популярное
Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Читайте также
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария