Что мешает голливудской улыбке? Развеиваем мифы о здоровье зубов
Миф №1. Кариес появляется от сладкого.
Наиболее популярное утверждение на деле оказывается мифом. Причина кариеса не в конфетах и шоколаде, а в остатках пищи, которые застревают между зубов. Удивительно, но яблоко наравне с леденцом может спровоцировать кариес. К таким выводам пришли специалисты Британской ассоциации стоматологов. К числу так называемых кариесогенных продуктов относят и сложные углеводы. В зоне риска любые хлебобулочные изделия: от сладкой выпечки до безобидного на первый взгляд бородинского хлеба, а также блюда из мяса и даже овощи. Чтобы сохранить здоровую улыбку стоматологи советуют комплексный подход к профилактике: 1) обязательное посещение врача как минимум два раза в год; 2) чистка зубов не менее двух минут с утра после завтрака и вечером после ужина; 3) использование таких дополнительных средств профилактики зубных заболеваний, как ополаскиватель, зубная нить и жевательная резинка без сахара, которую нужно жевать сразу после приёма пищи.
Миф №2. Кариес — это последствие других заболеваний.
Нет, нет и ещё раз нет. Кариес может появиться даже у абсолютно здорового человека. Важно помнить, что поражённый кариесом зуб — источник хронической инфекции в организме, которая в перспективе может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы и суставов, а также аллергические реакции. Например, специалисты Йельского университета доказали, что кариес может привести к пневмонии. Было установлено, что люди, перенесшие большее количество госпитализаций по причине развившегося воспаления легких, отличались худшим состоянием полости рта — зубов и дёсен — в сравнении с теми добровольцами, кто воспалением легких не болел. Чтобы снизить риск, посещайте стоматолога не реже трёх раз в год и с самых ранних лет учите детей правильному уходу за полостью рта.
Миф №3. Если зубы не болят, значит, они здоровы.
Довольно опасное для ваших зубов утверждение. Очень распространён скрытый кариес, который появляется между соседними зубами, его ранняя стадия проходит безболезненно, а неприятные ощущения — признак того, что кариес уже глубоко поразил зубную ткань. Кроме того, болевой порог каждого человека индивидуален, а значит, чем раньше врач обнаружит очаг болезни, тем легче будет устранить последствия.
Миф № 4. Чем больше зубной пасты, тем лучше
Не ищите легких решений. Для предотвращения кариеса важно не количество зубной пасты, а то, насколько качественно вы чистите зубы. Наверняка всем знакомы ключевые правила чистки зубов: около трёх минут, направляя щетку под углом 45 градусов относительно зубов и десен, от передних зубов — к коренным, по направлению от десны к зубу и не наоборот.
Миф №5. Чем дороже паста, тем она эффективнее.
Дороговизна и люксовость зубной пасты не говорят о том, что она подойдёт именно вам. Чтобы подобрать правильные средства ухода за полостью рта, проконсультируйтесь со стоматологом. При выборе пасты нужно ориентироваться на возраст, тип и проблемы зубов, при этом она необязательно должна дорого стоить.
Миф №6. Фторсодержащая паста лучше всего защищает от кариеса.
Надо отметить, что в этом заблуждении всё же есть рациональное зерно. Фтор действительно помогает предотвратить кариес, поскольку обогащает эмаль минералами, укрепляя её. Но в то же время избыток фтора, напротив, может привести к хрупкости зубов, поэтому при использовании пасты с фтором соблюдайте умеренность.
Миф №7. Плохой запах изо рта – точно из-за кариеса.
На самом деле причин неприятного запаха много. Зубы могут быть абсолютно здоровы, а проблема может крыться в отоларингологических заболеваниях (тонзиллите, ларингите, отите, гайморите) или болезнях ЖКТ (язве, гастрите, колите). Кроме того, несвежесть дыхания может вызывать гормональный дисбаланс или нарушение функций печени.
Миф №8. Кариес — проблема современного человека.
Не верьте кинофильмам, где персонажи из каменного века демонстрируют роскошную голливудскую улыбку. Археологи утверждают, что кариесом страдали люди, жившие на нашей планете еще в 3000−2000 годах до нашей эры. Сегодня кариес является лидером среди других болезней, с ним знакомы 99% людей.
Ухаживайте за зубами правильно и улыбайтесь чаще!
