Что и как пить?
Чай, кофе, вода, молоко, соки — что именно нам нужно пить и в каких количествах?
Водная основа
Любой нормальный организм воспринимает в качестве жидкости только чистую воду. Все остальные напитки он идентифицирует как еду. Поэтому никакие чаи, морсы и соки не могут восполнить потерю жидкости. Возьми за правило пить хотя бы полтора литра чистой воды в день. Спасибо тебе скажет вся выделительная система, в том числе и кожа. Лицо заметно посвежеет, а поры станут меньше забиваться, ведь большая часть токсинов будет выведена другим путем. Полезно выпивать стакан воды натощак: умылась снаружи – умойся внутри. Особенно хорошо ввести этот утренний ритуал, если о таком явлении, как запоры, ты знаешь не понаслышке.
но
Чайная церемония
но
Самый сок
Чао, какао?
но
Попали в молоко
Последняя теория объясняет феномен полезности парного молока. Общеизвестно, что у людей, выросших на нем, крепкое здоровье. А из-за особенностей коровьего режима молоко бывает парным только два раза в сутки: после утренней и вечерней дойки.
Кофе-брейк
но
Ксения Рыжова
Фото: HMI
