Будь здорова! 6 способов сохранить молодость в интимной зоне

После 25 лет половые губы начинают терять объем, а после начала менопаузы истончается покровная ткань внутри вагины и ослабевают интимные мышцы. Меняются и ощущения. Именно поэтому стала популярной процедура интимной пластики, хотя пользы от нее немного. А вот что ты можешь сделать сама.

1. Избегай скачков веса

Они отражаются и на «внешности» интимных органов. Важно не худеть слишком сильно, потому что жир уходит из всех областей тела.

2. Делай упражнения Кегеля

И чем чаще, тем лучше. Так интимные мышцы будут натренированы, и ты получишь больше удовольствия.

3. Будь сексуально активной

Если не улучшать кровоток в этой области, будет хуже — и с внешним видом, и со смазкой. Кроме того, в сперматозоидах есть антивозрастные компоненты, даже если это смешно звучит.

4. Не езди на велосипеде слишком много

Постоянное трение о сиденье ухудшает состояние тканей.

5. Заботься о гигиене

Не пользуйся лосьонами и жестким мылом, а также мылом с отдушками. Интимная область очищается сама.

6. Чаще будь сверху

Тогда ты сама можешь контролировать интенсивность фрикций, и партнер не будет чрезмерно растягивать ткани.