Больше, чем головная боль: что такое мигрень и как с ней жить
Четыре фазы мигрени
Многие считают мигренью очень сильную головную боль, но на самом деле все гораздо сложнее. Вот четыре фазы мигрени, причем не все они бывают в каждом приступе, а у некоторых людей могут быть не все фазы.
Фаза № 1. Продромальная
За день-два до наступления мигрени ты можешь заметить такие особенности своего здоровья:
- жажда,
- частое мочеиспускание,
- тяга к определенной пище,
- запор,
- боли в шее,
- изменения настроения,
- постоянное зевание.
Эти симптомы могут доставлять немало беспокойства. Если мигрень наступает не впервые, ты можешь понять, что скоро понадобится принимать лекарства. Чем быстрее начнешь лечение, тем эффективнее оно будет.
Фаза № 2. Аура
Каждый третий страдалец вступает в эту фазу сразу перед началом мигрени или при начавшейся головной боли. Обычно начинается зрительный дискомфорт: светящиеся точки, зигзаги, искажения, которые могут мигрировать по всему полю зрения. Нередко появляется слепое пятно, поэтому водители, застигнутые аурой, должны припарковаться и подождать, пока проблема отступит.
Некоторые люди чувствуют неприятный химический запах, начинают запинаться и краснеть, испытывать онемение половины тела. Обычно эта фаза длится от 20 минут до часа, симптомы нарастают, потом проходят.
Фаза № 3. Головная боль (атака)
Мигрень может проходить довольно легко, но чаще всего она выражается в сильной пульсирующей головной боли. Обычно она локализуется в одной части головы, но может охватывать голову целиком. Длится она от 4 до 72 часов, часто сопровождается затуманенным зрением, головокружениями и обмороками.
Мигрени бывают эпизодическими и хроническими. В последнем варианте они мешают жить более 15 дней в месяц на протяжении трех месяцев.
Помимо головной боли, можно испытывать тошноту, чувствительность к свету и звуку. Многим хочется спрятаться в темной тихой комнате и лечь спать.
Мигрень часто вынуждает людей нарушать планы и договоренности, и именно этим особенно портит многим жизнь.
Фаза № 4. Постдромальная
После окончания основного «действа» можно почувствовать что-то похожее на похмелье: неуверенность в движениях, слабость, жажда.
У некоторых людей не бывает фазы ауры, у других — самой головной боли (чаще всего у тех, кто знаком с мигренью с юности, когда присутствовали все фазы).
Когда обращаться к врачу?
Если не помогают обезболивающие и хочется быстрее прекратить страдания, стоит найти хорошего врача, знакомого с вопросом.
Также полезно вести дневник мигрени: время начала, длительность, качество сна предыдущей ночью, пищевые заметки, эмоциональное состояние и так далее. Уточни у членов семьи, не было ли у кого-то подобных симптомов - мигрень может быть генетической.
Немедленно обратись за помощью в следующих ситуациях:
- головная боль после хирургической операции на черепе или в области шеи;
- боль, которая становится сильнее при кашле, потягивании или напряжении мышц;
- внезапная страшная головная боль, похожая на раскат грома.
