Обычный резиновый мяч помогает растянуть мышцы, сконцентрировать внимание и развить координацию – работают все группы мышц. А еще поднимает настроение на весь день. В этом уверена Женя Белозерова, тренер клубов World Class. Нужные упражнения показывает инструктор Оксана Марценюк.
Бесспорный мяч
Обычный резиновый мяч помогает растянуть мышцы, сконцентрировать внимание и развить координацию – работают все группы мышц. А еще поднимает настроение на весь день.
Комментарии
Текст комментария
Загрузка статьи...