Бессонница и обжорство: 7 признаков, что гормоны не в порядке

Заметила, что твой сон, на который ты раньше никогда не жаловалась, стал плохим? Не можешь уснуть, просыпаешься среди ночи и ворочаешься в постели? Виноват может быть прогестерон, гормон, вырабатываемый яичниками. Снижение уровня прогестерона может спровоцировать проблемы со сном. Его концентрация может снижаться перед менопаузой и после нее, но также могут быть и другие причины уменьшения его выработки.

Причин появления головных болей множество, но гормоны тут тоже не на последнем месте. В этом случае виноваты могут быть эстрогены, а точнее их сниженная концентрация. Обрати внимание: если головные боли всегда появляются незадолго до наступления менструации, то шансы на их гормональную природу довольно высоки. Скорректировать состояние помогут гормональные контрацептивы, с подбором которых поможет специалист.

Если сексуальное желание стремится к нулю, стоит тоже обратить внимание на гормоны. Причиной иногда в низком уровене тестостерона, мужского гормона, который также присутствует и в женском организме. Исследования показывают, что использование специальных тестостероновых пластырей, позволяющих обеспечить женский организм дополнительной дозой гормона, существенно улучшал сексуальную жизнь, повышал либидо и вообще улучшал настроение женщин. Впрочем, слишком много тестостерона может спровоцировать появление лишних волос на теле и другие не самые приятные проблемы – без врача при подборе концентрации не обойтись.

Несмотря на то что ты ешь достаточно, тебе кажется, что ты все время голодна? Сметаешь печенье, шоколад и другие сладости, хотя раньше за собой такой склонности не замечала? Такое состояние часто наблюдается во время предменструального синдрома и связывают его именно с изменением концентрации гормонов в этот момент.

В том случае если ПМС давно закончился, а есть шоколад не расхотелось – это точно сигнал для визита к эндокринологу. Велика вероятность, что с выработкой кортизола или инсулина что-то не так.

Все мы что-то забываем время от времени – и это нормально. Однако если тебе кажется, что ситуация выходит из-под контроля, а забывчивость уже переходит границы, то неисключено, что тут тоже свой вклад вносят гормональные проблемы.Такое может происходить, если ты слишком долго испытываешь стресс – из-за работы, отношений, да даже из-за этой самой пандемии коронавируса, которая повлияла на всех. Стресс провоцирует усиленную выработку кортизола, избыток которого сказывается как на памяти, так и вообще на способности уяснять для себя что-то новое. Чем дольше длится стресс, тем более серьезными и необратимыми могут стать изменения.

Состояние кожи во многом отражает внутреннее состояние организма. Большинство изменений – прыщи, шелушение, зуд – свидетельствуют о том, что внутри происходит что-то, на что необходимо обратить внимание.

Часто чрезмерная сухость кожи может быть связана с дефицитом гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Если их мало, обмен веществ может замедляться, кожа будет обновляться медленнее – следствием этого процесса и становятся шелушение, покраснение и другие неприятные симптомы.

Изменение концентрации гормонов также способно спровоцировать синдром раздраженного кишечника, возникновение которого обычно связывают со стрессом или неправильным питанием. У пациентов с этим заболеванием часто болит живот, появляется диарея или запор. Большинство тех, кто сталкивается с синдромом, – женщины. Предполагается, что свой вклад вносит эстроген ипрогестерон.

Среди других, более распространенных симптомов гормональных нарушений неожиданный набор или потеря веса, слишком обильные менструации или нарушение менструального цикла, резкие перепады настроения, тревожные расстройства. Все это может быть довольно мучительным и серьезно влиять не только на самочувствие, но и на самооценку. При появлении таких проблем лучше обратиться к врачу, чтобы понять, в чем проблема, и исправить ситуацию.