5 напитков здоровья

А про чай забыли??Родина настоящего чая – Китай. Это очень древний напиток. По легенде божество с очень сложным китайским именем, которое можно перевести как «Пахарь Духа», пришло на землю, чтобы научить людей использовать целебные свойства растений. Пахарь Духа пробовал разные травы и из 100 растений нашёл 72 ядовитыми. Однажды он лежал под деревом чайного куста, и ему в рот скатилась нагретая солнцем росинка. Он проглотил её и почувствовал прилив силы и бодрости. С тех пор он употреблял чай как противоядие. И, естественно, научил этому человека. У буддистов, как всегда, своя версия. Две недели божество Бодхидхарма медитировал в пещере на горе Та. Тяжёлые веки слипались, а голова падала на плечи. Он возвращал тело в прежнее положение, но предатели-глаза всё не хотели открываться. Тогда, разгневавшись на самого себя, Бодхидхарма схватил нож, отрезал непослушные веки и бросил их на землю. После этого он просидел в пещере девять лет и стал первым патриархом дзэн (учения), а его ресницы проросли кустами чая. И всё это случилось в Китае около 520 г. В Индии тоже существуют легенды о происхождении чая. Факир Дхарма открыл бодрящее действие чая совсем случайно. В своём желании провести семь лет без сна и посвятить это время буддийской вере факир был внезапно сражён неописуемой усталостью. Опускаясь на землю от немощи, он удерживался за ветки куста. Несколько листов с ветки, оказавшемся в его руках, он положил себе в рот с умыслом не заснуть при жевании. Действительно, слабость прошла, и Дхарма смог посвятить себя задуманному до конца. Легенд о чае множество, как и его сортов: белый, чёрный, зелёный, красный, индийский, цейлонский, китайский… Вот и русский чай был, то бишь Иванов.

Предлагаю Вам рецепт прекрасного, а главное, безалкогольного напитка. Иностранцы, посещавшие Россию во времена Петра I, с восторгом отзывались о сбитне, называя его «русским глинтвейном». О сбитне слагали песни, он фигурировал в сказках, поговорках и пословицах, а я просто настоятельно рекомендую попробовать этот приятный и согревающий напиток, как раз подходящий для зимы. В воде растворяют мед и сахар, добавляют пряности и кипятят 10 - 15 мин, снимая пенку. Напитку дают настоятся около 30 мин и процеживают. Готовый сбитень наливают в самовары или термосы, подогревают и разливают в чашки. Состав: 1. Вода 1 л; 2. Сахар 150 г; 3. Мед 150 г; 4. Лавровый лист 2 шт.; 5. Гвоздика 5 шт.; 6. Корица 5 шт.; 7. Имбирь или кардамон 5 шт.

А я слышала, что еще какао очень приочень полезно пить. В нем содержится большое количество растительного белка и жиров, углеводов, органических кислот, сахарозы, пищевых волокон, витаминов А, В, РР, бета-каротина и минералов. Какао,кстати очень калорийный напиток, поэтому он прекрасно утоляет чувство голода, и как нельзя лучше подходит для спортсменов.

Надо будет свекольный сок пить, интересно они помогают работать по 16 часов

Пила я кокосовую воду... Редкостная гадость, скажу я вам! Я бы посоветовала коктейль, который действительно полезен: сливочное масло, апельсиновый сок, свежий имбирь, корица. И пить обязательно горячим.

Кокосовая вода -это еще и очень вкусно ))