Гималайская йога. Урок 4.

В заключительном уроке инструктор по йоге Сумит покажет тебе упражнения, направленные на полную растяжку тела.
Гималайская йога. Урок 4.

Если регулярно выполнять эти упражнения, твое тело станет гибким и пластичным. И вскоре ты даже сможешь сесть на шпагат.