Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №8

Сегодня Юлия Зайченкова показывает комплекс упражнений для улучшения подвижности мышц в области пояснично-крестцового сочленения. Занимайся вместе с нами!
Здоровый позвоночник: комплекс упражнений №8
Юлия Зайченкова – тренер программы «Гибкая сила». Мастер спорта, дипломированный специалист Российской Академии Физкультуры. Преподает более 12 лет. Тренер телеканала «Живи!». Теперь каждый четверг Юлия Зайченкова будет рассказывать нам, как сделать так, чтобы наш позвоночник был здоровым. Смотри упражнения для спины и повторяй!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


Видео предоставлено телеканалом «Живи».

Смотри другие упражнения из цикла «Здоровый позвоночник»: