Видеоурок: экспресс-фитнес
Экспресс-фитнес — способ добиться хорошей физической формы в максимально сжатые сроки.
Экспресс-фитнес — способ добиться хорошей физической формы в максимально сжатые сроки.
Инструктор Наталья Лебедева утверждает, что совершенно необязательно проводить в спортзале по несколько часов в неделю, чтобы восполнить дефицит двигательной активности. 13 минут в день вполне достаточно, чтобы развить мышечную силу и выносливость.
Инструктор Данила Михайловский может похвастаться не только глубоким знанием фитнеса, но и черным поясом по тейквондо.
