Упражнения для спины. Идеальная осанка

Пилатес позволяет комплексно воздействовать на организм. Мы предлагаем наиболее полный и гармоничный комплекс упражнений для укрепления осанки. Тренируясь по 15−20 минут в день, вы улучшите осанку, укрепите мышцы спины и повысите мобильность суставов.