РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Cosmo-тест: фитнес-браслет Loop от Polar

Почему и профессиональные спортсмены, и любители считают своим must-have'ом для тренировок (а иногда и для обычной жизни) фитнес-трекеры? Мы протестировали модный гаджет Loop от Polar, набирающий популярность среди тех, кто тщательно следит за своим здоровьем и образом жизни, и проверили, насколько полезны его функции и как он их выполняет.
Cosmo-тест: фитнес-браслет Loop от Polar
Предоставлено Polar Loop

Трекер активности Loop, Polar

Внешний вид

Когда я распаковала свой Loop (я, к слову, имела возможность тестировать гаджет в новом цвете — синем), я увидела неширокий браслет со светодиодным экраном, на котором можно узнавать данные нескольких видов: время, количество пройденных шагов, количество сожженных калорий, степень своей физической нагрузки в течение дня, а также рекомендуемый вид активности для восполнения ее недостатка.

Предоставлено Polar Loop

Интересно, что экран показывает все это только в том случае, если браслет надет на руку и соприкасается с кожей. Когда Loop снят, просмотреть информацию на экране нет возможности. А для того, чтобы начать носить Loop, мне необходимо было «подогнать» его ремешок под свою руку. В этом, к слову, состоит его уникальное преимущество перед другими фитнес-браслетами, которые, как правило, предлагают несколько стандартных размеров вроде «S», «M», «L».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сначала Loop мне показался необъятно огромным! Но таким, как оказалось, его делают как раз для того, чтобы можно было отрезать часть ремешка и за счет этого сделать так, чтобы он идеально подходил своему обладателю и хорошо «сидел» на его руке, не болтаясь и не мешая ему во время различных ежедневных активностей. Если ты не уверена в том, как много нужно отрезать от ремешка, для произведения более точных расчетов можно воспользоваться линейкой, нарисованной на картонной упаковке Loop, — она поможет правильно измерить обхват запястья. Когда с этой операцией было покончено, я наконец-то смогла приступить к использованию браслета. 

«Начинка»

Использование Loop я начала с подключения к компьютеру — это помогло и зарядить его, и настроить. Это сделало возможной синхронизацию, благодаря которой браслет сможет передавать данные о моей активности, «записанные» им в течение дня, и составлять на их основе дневник, в котором будут детально показаны мои ежедневные успехи, а также перспективы на будущее. Кстати, 5 дней непрерывного использования – еще одна отличительная особенность браслета: мне, к примеру, не пришлось перезаряжать чудо-механизм ни разу.

Не менее удобным оказалось и бесплатное приложение Polar Flow, которое устанавливает соединение с Loop через Bluetooth и позволяет выводить информацию о моих результатах на экран смартфона. Ее Polar Flow представляет в виде диаграммы, наглядно показывая, какую часть дня я бездействовала и сколько двигалась. Как выяснилось позже, это не единственное, что «умеет» Polar Flow. Когда я, например, засиживалась на рабочем месте и почти не двигалась, приложение напоминало мне, что пришло время хотя бы встать и пройтись.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда мой гаджет не подключен к компьютеру и не соединен с моим смартфоном через Bluetooth, я могу узнавать о своем прогрессе с помощью переключения экранов на браслете.

Экран «Время»

Автор Алексей Федуров

Мне понравилось, что браслет также мог служить мне обыкновенными часами — время на своем экране он демонстрирует в цифровом виде.

Экран «Шаги»

Автор Алексей Федуров
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Экран с надписью «Step» («Шаги») показывал мне, сколько шагов я сделала на данный момент за день. Раньше я никогда не задумывалась о том, как много я хожу и насколько я близка к норме. Оказалось, что рекомендуемый минимум — это 10 тысяч шагов, и достичь его не так-то сложно, особенно если твой ритм жизни не отличается плавностью и размеренностью. Путь от дома до работы, от офиса до места деловой встречи, а также обратно, небольшая 10-минутная прогулка и дорога домой — все это вполне может «вылиться» аккурат в 10 тысяч шагов, а то и больше. Когда в моем расписании также присутствовала двухчасовая тренировка, свой результат я улучшала до 20 тысяч. Надо отметить, что благодаря гаджету у меня появлялось желание двигаться больше, лишний раз пройтись, если на экране я видела слишком малое число шагов, тем более что число 10 тысяч вырисовывается и без отправления в многокилометровый поход.

Экран «Активность»

Aвтор Алексей Федуров
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Узнать о том, достаточно ли я активна в течение дня, мне помогал не только экран, показывающий количество шагов, но и тот, на котором изображен прямоугольник — он был пустым или заполненным в зависимости от того, насколько много я двигалась. Чем больше «огоньков» горит внутри него, тем ближе ты к своей ежедневной цели. Если к концу дня заполнить нужно было всего пару секций, я пыталась удлинить свой путь домой, чтобы «набрать» больше шагов. Это, так называемая функция: «польза активности» отслеживает твою дневную активность и показывает, насколько эта активность помогает поддерживать здоровье. Программа отправляет поощрительный отзыв, если ты была достаточно активна, и побуждает тебя к действию, если ты что-то упустила при выполнении ежедневного плана. «Польза активности» предоставляет тебе ежедневную, еженедельную и ежемесячную обратную связь, поскольку чем больше ты двигаешься, тем большую пользу приносишь здоровью. Ты можешь просматривать свои результаты с мобильного устройства, либо через Интернет.

Экран задач

Aвтор Алексей Федуров
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если же до этой цели я пока что «не дотягиваю», мне стоит переключиться на экран с надписью «To Go», и он покажет мне, какой вид активности подойдет мне для скорейшего выполнения дневной нормы. Если экран говорил мне «Walk», это означало, что я могу особенно не нагружать себя и дойти до цели в буквальном смысле слова прогулочным шагом.

Экран «Калории»

Вместе с другими параметрами моей активности мне было удобно получать представление о том, сколько калорий я сжигаю за день. Эта функция в браслете, которая называется Smart Calories (Умные калории), пожалуй, самое точное средство подсчета количества сжигаемых калорий из представленных на рынке. Для расчета используются твои личные данные: вес, рост, возраст, пол и степень твоей активности. Точность расчету обеспечивают указанные мною данные о моих поле, возрасте, весе, росте и степени активности. Число, которое я видела на экране, помогало мне планировать походы в спортзал, а также свой рацион питания.

Итог тестирования

Предоставлено Polar Loop

Начав носить браслет Loop, все вышеперечисленные функции я попыталась использовать для того, чтобы сделать свой образ жизни активнее. Удобно, что пользоваться гаджетом можно действительно в режиме 24/7, снимая его с руки раз в неделю только для подзарядки. С ним можно не расставаться даже в душе — он водонепроницаем, так что с ним можно даже плавать, хотя об этом я знаю только в теории — на практике проверить это не удалось. Что я могу сказать с точностью, так это то, что благодаря гаджету я начала обращать гораздо больше внимания на то, сколько я двигаюсь, а также стала больше задуматься о своем здоровье и ежедневной программе активности. Стоит ли говорить о том, насколько это важно, если большинство из нас сейчас ведет сидячий образ жизни? Нажатием кнопки рядом с экраном браслета я могла в любой момент узнать, нужно ли мне пройтись, нужно ли мне назначить себе дополнительную тренировку или, например, отправиться на пробежку. Зная о том, что есть минимум, который следует выполнять за день, я с большим желанием, чем раньше, принимала любую физическую нагрузку и старалась ее увеличить — перевыполнять план тоже оказалось делом приятным. 

Приобрести браслет можно у эксклюзивного партнера марки Polar в России — в магазине «ФитнесДом».

Загрузка статьи...