Топ беговых дорожек для дома: от любительских до профессиональных
Какую беговую дорожку лучше купить: преимущества бегового тренажера
Дорожка доступна в режиме 24/7 и пользоваться ею могут все члены семьи. Ты будешь сжигать лишние калории, регулярно препятствуя образованию лишних килограммов. Используй наклон дорожки, чтобы усложнить тренировку и подтянуть мышцы ног.
Дорожка идеальна для снятия стресса. Тебе неважно, какая погода и насколько хорошо сидит на тебе спортивный костюм. Ты можешь бежать, не только слушая музыку, но и просматривая любимый телесериал.
Как выбрать
Чтобы решить, какую беговую дорожку лучше купить для дома, можно начать с ознакомления с техническими характеристиками. Ты ведь не станешь покупать авто, не понимая, что под капотом. То же верно и для спортивных тренажеров.
При выборе нужно учесть несколько параметров:
- мощность двигателя;
- размер;
- скорость движения;
- фактические характеристики.
Нужен ли тебе рейтинг производителей беговых дорожек? Скорее всего, нет. Ведь у одного производителя встречаются разные по функционалу и цене товары, поэтому характеристики важнее. В мире лучшими производителями беговых дорожек являются:
- Cybex;
- Woodway;
- Octane Fitness;
- NordicTrack;
- Horizon Fitness.
Российские и китайские производители менее известны, но у них тоже бывают хорошие беговые дорожки для дома.
Если ты делаешь покупку в магазине, то желательно протестировать ее и проверить наличие гарантии. Проведи не менее 10 минут на каждой беговой дорожке перед покупкой. Убедись, что она тихая и не трясется даже во время бега.
Особенности дорожки
Наличие системы амортизаторов позволяет уменьшить нагрузку на мышцы ног. Наличие дополнительных упоров и поручней удобно и даже необходимо, если заниматься будут дети или пожилые люди.
Мощность лучшей беговой дорожки. Мотор 2 л. с. предназначен для ходьбы, 2,5 л. с. — для легкого бега трусцой, 3-4 л. с. – для интенсивного бега.
Скорость движения полотна составляет 2–40 км/ч. Оптимальным будет значение 12-16 км/ч. Начинающим стоит покупать дорожки со скоростью 6 км/ч.
Беговая дорожка: топ-10 для дома
Приведенная ниже подборка включает инновационные модели как от известных, так и от перспективных фитнес-брендов. В описании упомянуты основные технические характеристики, которые важно знать, чтобы выбрать дорожку правильно. Если ты ищешь конкретный тип, то обрати внимание на функциональное назначение моделей.
Unix ST-560E White – самая надежная в рейтинге беговых дорожек для начинающих для дома
Беговая дорожка Unix ST-560E создана для того, чтобы ты могла тренироваться в оптимальном режиме в домашних условиях. Простая в эксплуатации, не слишком сложная в управлении, она будет просто работать. Двигатель в 1,5 л. с. поддержит ходьбу и легкие виды бега. Возможность наклона позволит усложнить тренировки и сделать их более насыщенными. Качественная амортизация снизит нагрузку на суставы на 40% по сравнению с обычной пробежкой по асфальту.
Плюсы:
- малошумный двигатель;
- подключение по Bluetooth для музыки и фитнес-приложений;
- гарантия;
- кардиодатчики в рукоятках;
- 15 спортивных программ;
- диапазон скоростей от 0,8 до 14 км/ч.
Минусы:
- не супертехнологичная, что необязательно плохо для всех;
- отмечают и то, что боковые поручни не слишком длинные.
Carbon Fitness T406
Это хорошая беговая дорожка для дома в рейтинге лучших, рассчитанная на массового потребителя. Но она не предназначена для спортзалов или фитнес-клубов.
Среди замечательных возможностей этой дорожки:
- 13 спортивных программ для тренировки;
- возможность создавать и записывать собственные программы, чтобы вывести тренировки на более продвинутый уровень.
Плюсы дорожки:
- отличная амортизация;
- яркий дисплей с хорошим разрешением;
- интуитивно понятное программное обеспечение;
- наличие кардиодатчика.
Минусы:
отсутствуют динамики;
- нет компенсатора неровностей пола, поэтому придется докупать специальный коврик;
- короткие рукоятки.
Body Sculpture BT-2740 H-H – самая бюджетная среди лучших беговых дорожек для дома
Это полумеханическая дорожка. Двигателя в ней нет, поэтому полотно перемещается исключительно мышечным усилием. В дорожке также нет встроенного программного обеспечения, но она подсчитывает и выводит на экран текущую скорость, пройденное расстояние, пульс, расход калорий и другие параметры.
Плюсы дорожки:
- простота использования;
- отличная цена;
- надежность.
Минусы:
- нет возможности задать режим тренировки или сверить имеющиеся показатели с нормативными.
Рейтинг беговых дорожек: Ammity Style ATM 450A HRC для интенсивных тренировок
Это идеальный вариант для тех, кто хочет ходить, бегать трусцой или бегать, а также интенсивно тренироваться дома. Она оснащена мощным двигателем, достаточно сильным для интенсивной нагрузки.
Если ты хочешь тренироваться в помещении в холодные месяцы года или пока твой малыш спит, то это лучший вариант, ведь эта модель еще и малошумная. В ней заложены 32 программы и есть возможность создания собственных. Также предусмотрены 3 пульсозависимые программы, тренировки на время и на расстояние.
Плюсы дорожки:
- отличный результат за сравнительно небольшие деньги;
- большая беговая поверхность;
- надежный мотор;
- качественный экран.
Минусы:
- сложный интерфейс программного обеспечения.
Laufstein Prisma LS60 – самая компактная беговая дорожка для дома в рейтинге лучших
Мощный двигатель – ее основное преимущество. Ты можешь тренироваться на дорожке в любых видах бега (длительный, интенсивный, спринт) и с любой интенсивностью. Максимально возможная скорость бега на полотне – 16 км/ч, что немало. Она отлично справится с большим весом пользователей.
В тренажере заложено 19 программ тренировок, есть возможность составлять свои, а также задавать различные режимы бега (на время, на расстояние). Во время тренировки встроенные датчики контролируют пульс и выводить значение на экран.
Плюсы дорожки:
- отличное соотношение цены и качества;
- мощный двигатель;
- большая беговая поверхность;
- большое количество предустановленных программ и возможность вносить изменения;
- есть компенсаторы неровностей пола.
Топ беговых дорожек: CardioPower T30
Беговая дорожка CardioPower T30 – отличная дорожка для пешеходов и бегунов. Здесь не так много встроенных тренировок — всего 8, но зато мощный двигатель (2,5 л. с.) и отличные технические параметры: длина бегового полотна – 1,3 м, ширина – 0,45 м. Прочная конструкция и отличная амортизация делают занятия спортом безопасными и привлекательными для начинающих спортсменов. Ты можешь изменять угол наклона дорожки до 15%, чтобы разнообразить и усложнить тренировки.
Плюсы дорожки:
- хороший диапазон наклона;
- запатентованная амортизация;
- компактность;
- яркий экран, на котором легко читаются показатели;
- минимальный уровень шума;
- плавный ход.
Минусы:
- короткие ручки;
- ограниченное количество программ.
Svensson Body Labs Physioline TMX Touch
Дорогие модели всегда присутствуют в рейтинге беговых дорожек по качеству. Только позволить их себе могут не все, обычно – фитнес-центры и спортклубы. Мощная беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TMX Touch понравится пользователям с любым уровнем подготовки.
Мощный двигатель (3,75 л. с.) позволяет профессионально использовать этот тренажер. На такое использование указывает и количество заложенных в дорожку программ – 82. Кроме того, существует возможность записи пользовательских программ до 16 штук. Максимальная скорость – 20 км/ч.
Плюсы дорожки:
- массивная;
- профессиональная;
- оснащена мощным двигателем;
- с большим набором программ.
Минусы:
- она несколько тяжеловата (97 кг без упаковки, с ней – 114 кг), и если ты решишь ее переместить, то делать это стоит с помощником.
Vision Fitness T600 – самая бесшумная беговая дорожка для дома
Это еще одна профессиональная дорожка. Но в отличие от предыдущей модели эта дорожка только для домашнего пользования. В ней 8 программ, мощный мотор (4,2 л. с.) и высокое качество. Это касается и рамы, и программного обеспечения тренажера.
Начни с проверки своей физической формы, а затем выбери одну из программ, чтобы начать тренироваться. Результаты будут выводиться на яркий дисплей.
Плюсы:
- отличный диапазон наклона;
- наличие гарантии;
- надежный каркас из армированной стали;
- надежные амортизаторы;
- малошумный двигатель.
Минусы:
- большой вес (178 кг);
- совсем немаленькая цена.
Bronze Gym T802 LC
Bronze Gym T802 LC — это тоже хорошо спроектированная, но менее дорогая беговая дорожка для дома в рейтинге лучших. Ее двигатель в 3 л. с. выдержит даже подготовку к марафону. Пиковая мощность – 4,5 л. с. Скорость – до 18 км/ч. Благодаря электронному наклону ты можешь постепенно увеличивать интенсивность тренировок.
Дорожка впечатляет своей прочной конструкцией и приличным набором тренировок – 22 базовые программы плюс возможность программирования новых. Это отличная дорожка, которую стоит использовать профессионально.
Плюсы дорожки:
- кардиодатчик в рукоятке;
- профессиональное качество;
- высокая грузоподъемность;
- гарантия.
Минусы:
- отсутствует вентилятор;
- нет беспроводного мониторинга сердечного ритма.
