Спорт с доставкой на дом: что нужно учитывать при выборе беговой дорожки

Правильная дорожка поможет вести здоровый образ жизни, похудеть, добавить немного активности в повседневность и получить удовольствие от энергичного дня, не выходя на улицу. Сколько стоит идеальная беговая дорожка? На какие функции при покупке стоит обратить внимание?
Спорт с доставкой на дом: что нужно учитывать при выборе беговой дорожки

Shutterstock

Чтобы не почувствовать себя обманутой после покупки беговой дорожки для дома, важно понимать, что именно ты покупаешь. Это дорожка для ходьбы или для бега? Для ежедневных занятий или периодических? Большинство покупателей нуждается в информации, которая объясняет основные характеристики тренажеров.

Что нужно учесть до покупки

Размер

Выбери место в доме, куда будет поставлен тренажер и определи максимальный размер домашней беговой дорожки.

Рекомендуемое пространство:

  • для бега ширина равна 56 см;
  • для ходьбы достаточно 50 см.
  • длина – около 1,3 м.

Время

Сколько времени будешь заниматься? Это знание поможет сузить диапазон мощности подходящих двигателей. У большинства она составляет 2,25–4,25 л. с. Для человека весом 90 кг с ежедневными тренировками понадобится следующая мощность:

  • для ходьбы – от 2 л. с.;
  • для бега трусцой – 2,5 л. с.;
  • для обычного бега – 3 л. с.

Тем, кто весит больше, нужно добавить еще 0,5 л. с. к мощности.

Стоимость беговой дорожки для дома

Логично предположить, что чем дешевле тренажер, тем он менее устойчив к нагрузкам. Проверить это утверждение позволяет гарантийный срок от производителя. Если он составляет менее 90 дней – это не самый качественный товар, но им можно воспользоваться, если частота тренировок составит не больше двух раз в неделю. При ежедневном использовании такая дорожка выйдет из строя через пару месяцев.

Беговая дорожка для дома: полезные функции

  • Автоматический наклон. Дорожки беговые с наклоном делают упражнения более интересными. Они облегчают или усложняют движение, ускоряют сжигание калорий и способствуют лучшему разгибанию мышц. У большинства тренажеров наклон составляет 10, 20, 30%.
  • Программы тренировок. Большинство дорожек поставляются со встроенными программами. И только самые дешевые работают в ручном режиме. Количество пунктов меню и программ является причиной изменения стоимости.
  • Аксессуары для беговой дорожки. Коврик повышает ее долговечность, а также уменьшает износ покрытия пола под беговым тренажером. Он минимизирует шум, вызванный вибрацией. В продаже также имеются развлекательные аксессуары. В эту категорию входят вентиляторы для тренировок, держатели для бутылок с водой, держатели для планшетов, сенсорные экраны и HD-телевизоры.

Беговой тренажер для дома: ведущие бренды и лучшие дорожки для домашнего использования

Классика бег: Applegate T30 ADC, Schneider Electric

Applegate – это складывающаяся беговая дорожка, вес которой составляет 53 кг. Ее размер 162 x 71 x 129 см. Максимальный вес пользователя, указанный для данного устройства, 130 кг. Производитель – французская компания Schneider Electric.

Купить эту беговую дорожку для дома можно, если ты собираешься заниматься ходьбой или легким бегом. Размер бегового полотна – 120 х 40 см. Ширина полотна меньше, чем минимальная рекомендуемая. Дорожкой  удобно пользоваться только небольшим людям.

Мощность двигателя – 2 л. с. Она достаточна для ходьбы, но меньше рекомендованной для бега. Можно сделать вывод, что она не предназначена для интенсивной ежедневной нагрузки людей с весом 130 кг, как указывает производитель, но она вполне подойдет для занятий спортом молодым людям и женщинам.

Бегущая дорожка-тренажер оснащена дисплеем и блоком управления на 9 программ. На дисплее отображаются скорость, время движения, расстояние, калории, пульс. Также она оснащена колонками. К ним можно подключить гаджет через USB-порт.

Беговая дорожка Applegate T30 ADC, Schneider Electric, 43690 руб.
Беговая дорожка Applegate T30 ADC, Schneider Electric, 43690 руб. в магазин

Классика ходьба: Unix ST-530M, UNIXFIT

Это бюджетная беговая дорожка-тренажер с прочной рамой и более коротким беговым полотном. Производитель – китайская компания UNIXFIT. Компактная Unix ST-530M подходит для молодежи, женщин, мужчин и подростков с максимальным весом 110 кг.

Дорожка предназначена только для ходьбы. Размер ее бегового полотна не слишком большой – всего 110 х 40 см, поэтому бегать на ней будет не очень удобно, что подтверждает и мощность двигателя – всего 1,5 л. с. При максимальной нагрузке она может достигать 1,75 л. с.

У них обычно больше программ, чем у габаритных моделей. Например, у Unix ST-530M их целых 14.  Дисплей дорожки отображает расстояние, скорость движения, пульс, время тренировки и расход калорий. Из дополнительных аксессуаров имеются подставки под воду, а также подставка под электронную книгу или планшет.

Беговая дорожка Unix ST-530M, UNIXFIT, 27890 руб.
Беговая дорожка Unix ST-530M, UNIXFIT, 27890 руб. в магазин

Классика спорт: LifeCardio LT 30 Clear Fit

Это солидный электрический тренажер – бегущая дорожка для занятий спортом дома с отличными характеристиками и мощной конструкцией. Надежный мощный мотор в 3 л. с. обеспечивает все виды движения: ходьбу, бег трусцой и обычный бег. Для усложнения нагрузки предусмотрен электронаклон до 18 уровней.

Размер дорожки также удовлетворяет потребности легкоатлета. Он составляет 156 x 78,5 x 118,5 см. Гарантийный срок от производителя – 24 месяца. Максимально возможный вес пользователя – 140 кг. Производитель – российская компания Clear Fit.

Дорожка полностью соответствует всем требованиям эргономики, она удобна и безопасна. LifeCardio LT 30 удобна в эксплуатации, оснащена удобными рукоятками и надежной опорой для ног. На поручнях имеются клавиши быстрого доступа, чтобы пользователь легко мог изменить интенсивность тренировки и программу.

Дорожка имеет целых 24 программы, но если ты новичок, то начинать следует с самых простых, постепенно увеличивая скорость и время тренировки. Дополнительный бонус – инструкция к дорожке на русском языке, поэтому разобраться с программами не составит труда.

Беговая дорожка LifeCardio LT 30 Clear Fit, 69990 руб.
Беговая дорожка LifeCardio LT 30 Clear Fit, 69990 руб. в магазин

Беговая дорожка DFC Vita Pro T400

Эта дорожка также представлена российским производителем, хотя его производственные мощности находятся в Китае. Vita Pro T400 один из самых простых, но эффективных тренажеров размером – 160 x 60 x 32. Его вес – 49 кг вместе с упаковкой. Дорожка рассчитана на максимальный вес пользователя до 110 кг.

Мощность двигателя (1,5 л. с.) указывает, что это дорожка для ходьбы дома, на бег она не рассчитана. Двигатель будет перегреваться, если вы решите регулярно использовать его для бега. Размер бегового полотна также рассчитан на ходьбу – 110 х 40 см.

Тренажер – дорожка для ходьбы помогает сжигать калории лучше, чем любое другое фитнес-устройство. Тренировка задействует все мышцы тела одновременно. Чтобы разнообразить их, в памяти тренажера заложено 12 программ. Начинайте с первой – разминки для начинающих спортсменов с низкой интенсивностью. Затем перейдите к более интенсивному режиму и завершите также программой с низкой скоростью.

Беговая дорожка DFC Vita Pro T400, 40841 руб.
Беговая дорожка DFC Vita Pro T400, 40841 руб. в магазин

Беговая дорожка Carbon Fitness T806 HRC

Тренажеры, в частности беговая дорожка для дома, германского бренда Carbon Fitness ориентированы на массового потребителя и способны найти свое место в каждом доме. Дорожка T806 HRC рассчитана на регулярные занятия спортом. Мощность ее двигателя — 3 л. с. достаточна и для ходьбы, и для бега любой интенсивности. Здесь можно развить скорость до 18 км/ч. Размер полотна тренажера составляет 140 х 46 см. Максимальный вес пользователя — 150 кг.

В блоке управления T806 HRC предусмотрено целых 22 программы. Если у тебя уже неплохой уровень бега, то ты можешь выбирать интервальные тренировки, которые состоят из чередующихся быстрых и медленных действий. Цель – интенсивная проработка всех мышц тела за короткий промежуток времени: от 15 до 30 минут. Текущие показатели отображаются на дисплее с диагональю 7 дюймов. Кнопки управления выведены как на панель перед спортсменом, так и продублированы непосредственно на рукоятках.

Беговая дорожка Carbon Fitness T806 HRC, 73590 руб.
Беговая дорожка Carbon Fitness T806 HRC, 73590 руб. в магазин

Беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TBX Touch

Шведские дорожки Physioline TBX Touch выпускаются на производственных мощностях в Китае. Параметры Physioline TBX Touch почти не отличимы от немецкой Carbon Fitness T806 HRC. Дорожка рассчитана на ходьбу и бег разной степени интенсивности, ее работу обеспечивает мощный японский двигатель 2,75 л. с.

Размер тренажера в готовом виде – 167 x 76 x 141 см. Максимальный предусмотренный вес пользователя – 140 кг. Количество встроенных программ – 16.

Беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TBX Touch, 69490 руб.
Беговая дорожка Svensson Body Labs Physioline TBX Touch, 69490 руб. в магазин

Беговая дорожка Ammity Pro ATM 6000

Тайваньская беговая дорожка превосходит по своим характеристикам шведскую и немецкую модели. Она предназначена для профессиональных спортсменов и может быть приобретена для домашнего пользования или для небольшого фитнес-центра. Мощная рама, надежная платформа, двигатель 3 л. ч. и 49 программ тренировки рассчитаны на широкий круг пользователей. Она способна выдержать вес бегуна – максимально 180 кг, поэтому вы можете быть уверены в ее долговечности.

Беговая дорожка Ammity Pro ATM 6000, 350000 руб.
Беговая дорожка Ammity Pro ATM 6000, 350000 руб. в магазин