Не только Маргарита: спортивные шейкеры для протеиновых коктейлей

Наше тело – это сбалансированный и до мелочей продуманный механизм, в котором все процессы тесно взаимосвязаны. Важной составляющей здоровья и долголетия каждого человека является здоровое питание. От него зависят состояние кожи и внутренних органов, общее самочувствие и обменно-восстановительные процессы. Любая диета, направленная на изменение веса, подразумевает отказ или усиленное потребление тех или иных продуктов.
Не только Маргарита: спортивные шейкеры для протеиновых коктейлей
Legion-Media

Что такое протеиновые коктейли?

Содержание статьи

            Когда мы говорим о похудении, на ум приходит множество различных способов ограничить себя в пище: от самых легких до изнуряющих и морально мучительных. Однако сегодня мы хотим остановиться всего на одном распространенном методе снизить вес и улучшить фигуру – на диете с преобладанием белковых продуктов, а точнее, популярных белковых коктейлях. Оптимальное количество белка, попадая в организм, приводит к усиленным затратам энергии, поскольку по сравнению с жирами и углеводами расщепляется на составляющие намного тяжелее. Эту энергию организм черпает из собственных запасов, представленных в виде жировых отложений. Таким образом, в процессе переработки белка уменьшается количество жира.

            Что же такое белковый коктейль и как он готовится? По сути, коктейль – это любая смесь жидкой или полужидкой консистенции. Взболтанное сырое яйцо с добавлением других продуктов, например, бананов – это популярный натуральный, полноценный белковый коктейль, способный одновременно зарядить организм энергией и обеспечить его работой.

Legion-Media

            Молочная сыворотка органического происхождения, смешанная с фруктовым соком или ягодным пюре, является очень эффективной разновидностью белкового коктейля, особенно в случае, когда целью является заметное снижение веса. Кроме прочего, сыворотка очищает организм от токсинов, накопленных из загрязненной окружающей среды.

Legion-Media

            Уже готовые белковые или протеиновые коктейли, которые продаются во многих спортивных или даже продуктовых магазинах, обычно представляют собой порошковую смесь, которая содержит концентрированный и очищенный от примесей животный и растительный белок. Этот порошок достаточно разбавить жидкостью, хорошо размешать до получения однородной массы и употреблять согласно инструкции.

Протеиновый коктейль PRIME KRAFT whey protein

            Данный коктейль содержит наиболее полезный для организма сывороточный протеин, который по составу аминокислот практически идентичен тому строительному материалу, из которого состоят клетки человеческого организма. В него также входит молочная кислота, положительно влияющая на мышцы, набор витаминов и ароматизатор.

Протеиновый коктейль PRIME KRAFT whey protein, 1357 руб.
Протеиновый коктейль PRIME KRAFT whey protein, 1357 руб. в магазин

Видео: Whey: сывороточный протеин от Prime Kraft обзор от Галины Масловской,чемпионки мира по FitnessBikini

youtube
Нажми и смотри

Коктейль для похудения Racionika Diet

В состав этого диетического средства входят белки как растительного, так и животного происхождения. Они представлены очищенным соевым и сывороточным протеином и обеспечивают организм необходимым количеством незаменимых аминокислот. Параллельно с этим  происходит снижение веса за счет сжигания жировых запасов.

Коктейль для похудения Racionika Diet, 730 руб.
Коктейль для похудения Racionika Diet, 730 руб. в магазин

Готовые белковые коктейли имеют неприятное свойство в процессе перемешивания сбиваться в плотные комочки, которые приходится размельчать достаточно долго. Лучшим способом приготовить спортивное диетическое питье максимально качественно и при этом сэкономить время является шейкер для протеиновых коктейлей.

Какие существуют шейкеры для спортивного питания?

Слово шейкер возникло от английского глагола «to shake» – трясти, что красноречиво говорит о принципе его действия. Прежде всего следует заметить, что в нашем случае для использования вполне подойдут как обычные барные, так и специальные спортивные шейкеры, имеющие замысловатую конструкцию. Для наилучшего размешивания или взбивания жидкости внутри шейкеров могут находиться различные приспособления. Чаще всего эти элементы конструкции напоминают кухонный венчик или пружину различной конфигурации. Действуя по принципу миксера, они практически мгновенно убирают комки и сгустки, делая содержимое однородным и приятным для употребления.

Legion-Media

Сугубо спортивные шейкеры обычно изготавливаются из материалов, которые отличаются легкостью, прочностью и эргономичностью, не боятся случайных ударов о твердую поверхность, а в большинстве случаев также служат емкостью для питья, поэтому имеют плотно прилегающий клапан.

Как же пользоваться специальным шейкером для протеиновых коктейлей? Внутрь, с помощью мерной ложки, засыпают необходимое количество белкового порошка, доливают водой согласно рецептуре. Далее крышку шейкера следует плотно закрыть и несколькими встряхивающими движениями размешать содержимое.

Как выбрать шейкер для спортивного питания?

            Среди множества представленных на рынке моделей можно встретить как любительские, очень простые, так и вполне профессиональные и даже электрические модели шейкеров. Мы бы советовали остановиться на промежуточном варианте и обращать внимание на герметичность, наличие взбивающей конструкции, эргономичность. Последний пункт важен для тех, кто ведет активный образ жизни и предпочитает все необходимые пищевые добавки постоянно носить с собой.

Шейкер Stecter

            Удобный спортивный шейкер вмещает 700 мл жидкости, имеет плотный клапан и спроектирован таким образом, что соответствует диаметру большинства держателей стаканов, предусмотренных в различных тренажерах. Его внутренняя поверхность изготовлена из металла, покрытого большим количеством маленьких дырочек. Именно благодаря им протеиновые коктейли и прочие напитки эффективно и быстро перемешиваются во время легкого встряхивания.

Шейкер Stecter, 613 руб.
Шейкер Stecter, 613 руб. в магазин

Дорожный шейкер Harper Gym Shaker Bottle S19

            Характерной особенностью этой модели является наличие венчика, напоминающего всем известное кухонное приспособление в миниатюре. С его помощью коктейли взбиваются намного быстрее и равномернее. Прозрачная пластиковая емкость дает возможность следить за консистенцией содержимого, не открывая сам шейкер. Крышка прилегает очень плотно, обеспечивая полную герметичность емкости. Удобный клапан и кольцо для крепления позволяют носить шейкер с собой во время занятий спортом.

Дорожный шейкер Harper Gym Shaker Bottle S19, 457 руб.
Дорожный шейкер Harper Gym Shaker Bottle S19, 457 руб. в магазин

Бутылка-шейкер BlenderBottle Radian

            Данная модель представляет собой шейкер со спиралью, изготовленной из нержавеющей стали в виде шарика. Находясь внутри бутылки, она взбивает коктейль изнутри во время встряхивающих движений. В результате содержимое получается равномерным и хорошо вспененным. Шейкер имеет прозрачные стенки, через которые четко видна измерительная шкала, упрощающая процесс приготовления напитков. Крышка и клапан очень плотно прилегают к верхней части бутылки, предупреждая протекание содержимого во время активного движения или в поездке.

Бутылка-шейкер BlenderBottle Radian, 994 руб.
Бутылка-шейкер BlenderBottle Radian, 994 руб. в магазин

Видео: Radian BlenderBottle

youtube
Нажми и смотри

Спортивный шейкер Bradex

            Этот шейкер, предназначенный преимущественно для приготовления различных белковых и витаминных коктейлей, отличается малым весом, большой эргономичностью и герметично прилегающими крышкой и клапаном. Благодаря им шейкер можно носить с собой в путешествиях или во время активных занятий спортом. Взбивающая пружина у этой модели расположена в ее верхней части, помогает эффективно размешивать содержимое во время встряхивания. На боковую стенку нанесена удобная мерная шкала, позволяющая готовить коктейли в строгом соответствии с инструкцией.

Спортивный шейкер Bradex, 540 руб.
Спортивный шейкер Bradex, 540 руб. в магазин

Шейкер спортивный Sport Elite SH-120

            Вместительный и удобный шейкер имеет яркий спортивный дизайн, по бокам оборудован специальными нескользящими вставками с выемками для пальцев. Он имеет герметично прилегающую крышку и плотный клапан, благодаря чему исключается вероятность протекания жидкости во время активного движения или в путешествии. Для лучшего эффекта размешивания шейкер оснащен металлическим спиралевидным шариком, который свободно перемещается внутри. В результате коктейль получается однородной консистенции с образовавшейся пенкой.

Шейкер спортивный Sport Elite SH-120, 394 руб.
Шейкер спортивный Sport Elite SH-120, 394 руб. в магазин

Шейкер для спортивного питания UZSpace

            Многофункциональный шейкер совмещает в себе задачи портативной бутылки для питья и емкости для взбивания протеиновых коктейлей. Кроме этого, он позволяет даже заваривать чай внутри, поскольку содержит специальное ситечко. Смешивание происходит вследствие равномерных встряхивающих движений, его лучшему результату способствует фактурная внутренняя поверхность. Шейкер оснащен плотно прилегающей крышкой и герметичным клапаном, позволяющими везде носить его с собой.

Шейкер для спортивного питания UZSpace, 1097.52 руб.
Шейкер для спортивного питания UZSpace, 1097.52 руб. в магазин

Удобный шейкер Thermos

            Этот шейкер является достаточно простым и функциональным приспособлением для смешивания протеиновых и витаминных коктейлей и оборудован широкой, выполненной из пластика, взбивающей частью необычной формы. Такая конфигурация не случайна – она позволяет жидкости намного интенсивнее перемещаться внутри, в результате чего содержимое перемешивается лучше и быстрее. При вместимости 700 мл шейкер имеет компактные размеры и эргономичную конструкцию, оборудован плотным автоматически клапаном.

Удобный шейкер Thermos, 1599 руб.
Удобный шейкер Thermos, 1599 руб. в магазин

Видео: Обзор разных типов шейкеров


youtube
Нажми и смотри