Качаем грудь. Упражнения для укрепления грудных мышц

Хотите, чтобы грудь всегда была красивой? Эффективные упражнения для грудных мышц укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой, а также поправляют осанку.
Выполняйте упражнения 3 раза в неделю. Вес гантелей следует подбирать исходя из вашего уровня тренированности: новички 1,5−2 кг, продвинутые 5−6 кг.
Будьте в форме !
music: audionautix.com